Vitamíny berieme márne, ukazuje nová štúdia

Denne ich berú milióny ľudí v nádeji, že ich ochránia pred srdcovými chorobami alebo predĺžia život. Avšak rozsiahla nová štúdia hovorí, že vitamínové doplnky sú v skutočnosti stratou peňazí. A môžu nám spôsobiť zdravotné problémy.

Odborníci zo St. Michael z Toronta vyhodnotil 179 klinických štúdií publikovaných v rokoch 2012 až 2017. Tento výskum sa zameral na vplyv celého radu vitamínov a minerálov vrátane vápnika, vitamínu D a vitamínu C na srdcové choroby, mŕtvicu a, všeobecne povedané, všetkých príčiny smrti.

Žiadna z vyššie uvedených látok nepreukázala žiadny významný prínos pri znižovaní týchto podmienok., tvrdia autori štúdie. Jediný, ktorý mal nejaké pozitívne účinky v prevencii mozgovej príhody, bol kyselina listová.

Namiesto toho, Vitamín B3 a antioxidanty môžu dokonca zvyšovať riziko úmrtia, sa stále ukazuje vo výskume.

Vedci tomu veria najlepšie by bolo dodržiavať vyváženú stravu, s čo najprirodzenejšími nespracovanými potravinami a vyzýva nás, aby sme nemíňali peniaze na zbytočné doplnky.

Zrejmé, výsledky sa nevzťahujú na ľudí, ktorí majú také nedostatky v tele.

Ďalšie novinky v oblasti vedy a techniky nájdete na Digi24 každú sobotu od 16:30 v časopise „Science Journal“, ktorý uvádza Teodora Safta. Archív predstavenia, tu.
Môžete tiež prejsť do špeciálnej sekcie Sci-Tech na webovej stránke digi24.ro.