Vojenská diéta ako schudnúť 5 kilogramov za 3 dni
Leto sa blíži a vy ste už začali plánovať, ako si vybudovať závideniahodné telo, ktoré môžete hrdo vystavovať v plavkách, na pláži alebo v krátkych parných šatách.
Ak ste vyskúšali diétu po diéte a neviete, ktorú diétu máte dodržať, objavili sme nový spôsob, ako sa zbaviť nežiaducich kilogramov. Reč je o vojenskej strave, o ktorej sa hovorí, že je ľahké schudnúť 5 kilogramov. To bez mimoriadneho úsilia, ale iba s trochou disciplíny, pokiaľ ide o vaše denné menu.
Odborníci na výživu, ktorí navrhli stravu, tvrdia, že kombinované jedlá sú zamerané na spaľovanie tukov, zrýchlenie metabolizmu a teda aj na chudnutie.
Čo obnáša vojenská strava:
krajec celozrnného toastového chleba
2 lyžice arašidového masla
polovica grapefruitu
šálka čaju alebo kávy
- 85 gramov akéhokoľvek druhu mäsa
- 1 šálka zelenej fazule
- malé jablko
- pol banánu
- 1 šálka vanilkovej zmrzliny
Raňajky:
- 1 krajec celozrnného chleba, opečený
- 1 alebo uvarené natvrdo
- pol banánu
- 1 alebo uvarené natvrdo
- 1 šálka tvarohu
- 5 solených sušienok
- 2 klobásy
- pol pohára mrkvy
- pol šálky brokolice
- pol banánu
- pol šálky vanilkovej zmrzliny
Raňajky:
- 1 plátok syra čedar
- 5 solených sušienok
- jablko
- 1 plátok hrianky
- 1 alebo varené
- pol šálky tuniaka
- pol banánu
- 1 šálka vanilkovej zmrzliny
Počas týchto 3 dní nie je medzi jedlom povolené občerstvenie. Môžete však konzumovať čiernu kávu alebo zelený čaj bez cukru.
Nasledujúce 4 dni slúžia na udržanie hmotnosti a máte povolené aj občerstvenie, ale je dobré jesť nie veľmi veľké porcie. Je dôležité mať jedálniček, ktorý obsahuje 1 500 kalórií denne, zlaté pravidlo, ktoré tvorilo základ tejto diéty.
Špecifické pre túto diétu je, že sa udržiava krátkodobo a výsledky sa dosahujú iba za tri dni. Pred dodržiavaním takejto stravy je najlepšie požiadať o radu odborníka.
Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.
- Catalin Crisan diéta, ako schudnúť 32 kilogramov za dva mesiace
- Vojenská strava stratí 5 kilogramov za 3 dni!
- Vojenská strava stratí 5 kilogramov za 3 dni!
- Ako schudnúť 5 kíl za 7 dní Vyskúšajte efektívnu stravu s plnými jedlami a
- Vojenská diéta vám pomôže schudnúť 5 kilogramov za pouhé 3 dni - diéta; Strava