Mama a dieťa

Všetko je o imunitnom systéme

Imunitný systém chráni telo pred patogénmi, ktoré môžu viesť k chorobám a infekciám. Tu sú zložky imunitného systému, príznaky oslabenia imunity a to, ako si môžeme udržať optimálnu imunitu.

systéme

Čo je to imunita?

Imunitný systém chráni nás pred patogénnymi mikroorganizmami. Imunita definuje stav ochrany pred infekčnými chorobami a má menej špecifickú alebo vrodenú zložku a špecifickejšiu alebo adaptívnejšiu zložku.

Vrodená imunita vs. získaná imunita

Vrodená imunita poskytuje prvú líniu obrany proti infekcii. Je to rýchla reakcia a nie je špecifická pre konkrétny patogén. Nemá pamäť a neprisudzuje dlhodobú imunitu. Vrodený imunitný systém poskytuje typ nešpecifickej ochrany prostredníctvom mnohých obranných mechanizmov, ktoré zahŕňajú fyzické bariéry, ako je pokožka, chemické bariéry, ako sú antimikrobiálne proteíny, ktoré ovplyvňujú alebo ničia útočníkov, a bunky, ktoré napádajú cudzie bunky a bunky tela, v ktorých sa nachádzajú látky. infekčný.

Na rozdiel od vrodenej imunity, špecifická imunita umožňuje cielenú reakciu proti konkrétnemu patogénu. Iba stavovce majú špecifické imunitné odpovede. Pre špecifickú imunitnú odpoveď sú životne dôležité dva typy bielych krviniek, ktoré sa nazývajú lymfocyty. Lymfocyty sa tvoria v kostnej dreni a dozrievajú do jedného z niekoľkých podtypov. Dva najbežnejšie sú T bunky a B bunky. Ľudské telo má špecifické B a T bunky pre milióny rôznych antigénov.

Čo je imunitný systém a akú úlohu hrá?

Imunita proti chorobe sa v skutočnosti udeľuje dvoma systémami kooperatívnej obrany, ktoré sa nazývajú nešpecifická, vrodená imunita a špecifická získaná imunita. Nešpecifické ochranné mechanizmy odpudzujú všetky mikroorganizmy rovnako, zatiaľ čo špecifické imunitné reakcie sú prispôsobené určitým typom útočníkov. Oba systémy spolupracujú na zabránení vstupu a rastu organizmov v tele. Tieto imunitné mechanizmy tiež pomáhajú eliminovať abnormálne bunky tela, ktoré môžu prerásť do rakoviny.

Úloha imunitného systému je chrániť pred chorobami alebo inými potenciálne škodlivými cudzími telesami. Pri správnom fungovaní imunitný systém identifikuje rôzne hrozby vrátane vírusov, baktérií a parazitov a odlišuje ich od zdravého tkaniva tela.

Zložky imunitného systému

Bunky, ktoré tvoria špecifickú imunitnú odpoveď, cirkulujú v krvi, ale nachádzajú sa tiež v rôznych orgánoch. Vo vnútri orgánu umožňujú imunitné tkanivá dozrievanie imunitných buniek, patogénov a poskytujú miesto, kde môžu bunky imunitného systému vzájomne pôsobiť a poskytovať špecifickú odpoveď. Medzi orgány a tkanivá zapojené do imunitného systému patrí týmus, kostná dreň, lymfatické uzliny, slezina, slepé črevo, mandle a Peyerove škvrny (v tenkom čreve).

Medzi hlavné zložky imunitného systému patria:

Lymfatické uzliny

Sú to malé štruktúry v tvare fazule, ktoré produkujú a ukladajú bunky, ktoré bojujú proti infekciám a chorobám a sú ich súčasťou lymfatický systém - pozostávajúci z kostnej drene, sleziny, týmusu a lymfatických uzlín. Lymfatické uzliny tiež obsahujú lymfu, tekutinu, ktorá prenáša tieto bunky do rôznych častí tela. Keď telo bojuje s infekciou, lymfatické uzliny sa môžu zväčšiť a spôsobiť bolesť.

Slezina

Je to najväčší lymfatický orgán v tele, ktorý sa nachádza na ľavej strane, pod rebrami a nad žalúdkom. Obsahuje biele krvinky, ktoré bojujú proti infekcii alebo chorobám. Slezina tiež pomáha kontrolovať množstvo krvi v tele a vylučovanie starých alebo poškodených krviniek.

Kostná dreň

Je to žlté tkanivo v strede kostí a produkuje biele krvinky. Toto hubovité tkanivo vo vnútri niektorých kostí, ako sú bedrové a stehenné kosti, obsahuje nezrelé bunky nazývané kmeňové bunky.

týmus

Tento malý orgán je miestom, kde dozrievajú T bunky. Táto často prehliadaná časť imunitného systému, ktorá sa nachádza v oblasti hrudníka (a má tvar listu tymianu), môže spustiť alebo udržať tvorbu protilátok, ktoré môžu viesť k svalovej slabosti.

Vonkajšie prekážky infekcie

Podšívka a sliznice dýchacích, gastrointestinálnych a urogenitálnych ciest poskytujú prvú líniu obrany pred inváziou mikróbov alebo parazitov.

  • pokožka - mechanická bariéra proti infekcii, vylučuje mastné látky, ktoré zahŕňajú mastné kyseliny, ako je kyselina olejová, ktoré môžu zabíjať niektoré baktérie; kožné žľazy tiež vylučujú lyzozým, enzým (tiež prítomný v slzách a slinách), ktorý môže rozložiť vonkajšiu stenu určitých baktérií;
  • sliznice - ako vonkajšia vrstva kože, ale oveľa mäkšia, sliznica dýchacích ciest, gastrointestinálneho traktu a urogenitálneho traktu poskytuje mechanickú bariéru pri trvalej obnove.

Chemické bariéry proti infekcii

Niektoré mikróby prenikajú cez ochranné bariéry tela a vstupujú do vnútorných tkanív. Tam sa stretávajú s rôznymi chemikáliami. Medzi tieto látky patria chemikálie, ktorých ochranné účinky sú ich hlavnou funkciou v tele, chemikálie, ktorých hlavnou funkciou je ničenie útočníkov, a chemikálie produkované prirodzene sa vyskytujúcimi baktériami.

lymfocyty

Tieto malé biele krvinky hrajú dôležitú úlohu pri ochrane tela pred chorobami. Sú to dva typy lymfocytov B bunky, ktoré tvoria protilátky, ktoré napádajú baktérie a toxíny a T bunky. Prírodné zabíjačské T bunky sú podmnožinou T buniek, ktoré ničia bunky infikované vírusmi a inými patogénmi alebo inak poškodené. Pomocné T bunky pomáhajú určovať imunitné reakcie tela na konkrétny patogén.

Ako testovať imunitu?

Na zistenie prítomnosti primárneho ochorenia imunodeficiencie sú potrebné laboratórne testy. To je zvyčajne spôsobené u osoby, ktorá má nejaké klinické problémy, najmä opakujúce sa a/alebo chronické infekcie. Existuje imunologické testy na rôzne zdravotné ťažkosti a účely - napríklad na testovanie alergie, zisťovanie rakoviny čriev alebo zisťovanie, či je žena tehotná.

Určité látky alebo patogény (baktérie) v tele je možné zistiť pomocou imunologických techník. Medzi položky, ktoré je možné zistiť, patria vírusy, hormóny a hemoglobín. Ako tieto testy fungujú? Na boj proti choroboplodným zárodkom alebo cudzím látkam sa vytvára imunitný systém protilátky. Protilátky sú proteíny, ktoré sa môžu viazať na konkrétny zárodok alebo látku. Zachytávajú choroboplodné zárodky alebo látky, neutralizujú ich a priťahujú ďalšie imunitné bunky.

a imunoglobulínový test meria hladinu určitých imunoglobulínov alebo protilátok v krvi. Protilátky sú proteíny vytvorené imunitným systémom na boj proti antigénom, ako sú baktérie, vírusy a toxíny.

Imunoglobulíny - triedy

Päť podtried protilátok je:

  • Imunoglobulín A (IgA), ktorý sa nachádza vo vysokých koncentráciách v slizniciach, najmä v slizniciach dýchacích ciest a gastrointestinálneho traktu, ako aj v slinách a slzách.
  • Imunoglobulín G (IgG), najrozšírenejší typ protilátky, sa nachádza vo všetkých telesných tekutinách a chráni pred bakteriálnymi a vírusovými infekciami.
  • Imunoglobulín M (IgM), ktorý sa nachádza hlavne v krvi a lymfatickej tekutine, je prvou protilátkou produkovanou telom v boji proti novej infekcii.
  • Imunoglobulín E (IgE), ktorá je spojená hlavne s alergickými reakciami (keď imunitný systém nadmerne reaguje na environmentálne antigény, ako sú peľ alebo chlpy domácich miláčikov). Nachádza sa v pľúcach, koži a slizniciach.
  • Imunoglobulín D (IgD), ktorý existuje v malom množstve v krvi, je najmenej študovanou protilátkou.

IgA, IgG a IgM sa často merajú spoločne. Týmto spôsobom môžu poskytnúť lekárom dôležité informácie o fungovaní imunitného systému, najmä v súvislosti s infekciou alebo autoimunitným ochorením.

Keď sa raz vytvorila protilátka proti konkrétnemu antigénu, nabudúce sa antigén dostane do tela, imunitný systém si „pamätá“ odpoveď alebo a produkuje viac rovnakých protilátok. Týmto spôsobom môže byť kontrola prítomnosti špecifických imunoglobulínov v krvi užitočná pri diagnostike alebo eliminácii infekcií alebo iných chorôb. Hladiny imunoglobulínu sa tiež používajú ako súčasť látky hodnotenie autoimunitných chorôb, ako je juvenilná idiopatická artritída, lupus a celiakia.

Tvorba imunity u detí

Imunita u detí - ako sa formuje? Schopnosť tela reagovať na antigény závisí od veku človeka, typu antigénu, materských faktorov a postihnutej oblasti tela. Novorodenci nemajú dobre vyvinuté imunitné odpovede, ale reagujú na proteínové antigény. Bunky prezentujúce antigén u novorodencov majú zníženú schopnosť aktivovať T bunky a produkovať veľmi malé množstvo cytokínov. To obmedzuje schopnosť týchto buniek aktivovať humorálnu odpoveď.

Materské faktory tiež zohrávajú úlohu pri imunitnej reakcii tela. Pretože IgM, IgD, IgE a IgA neprechádzajú placentou, sú pri narodení takmer nezistiteľné, aj keď niektoré IgA sú materské mlieko. Tieto protilátky sa získavajú pasívne môže chrániť novorodenca až 18 mesiacov, ale ich reakcia je zvyčajne krátkodobá. 6-9 mesiacov po narodení začne imunitný systém dieťaťa silnejšie reagovať na glykoproteíny. Vo veku 12 až 24 mesiacov dochádza k výraznému zlepšeniu odpovede tela na polysacharidy.

Príznaky oslabeného imunitného systému

Existujú určité faktory, ktoré môžu potlačiť imunitný systém, a existuje množstvo súvisiacich príznakov. Medzi príznaky, ktoré majú oslabenú imunitu, patria:

  • problémy s trávením - ovplyvňujúce črevnú flóru (nadúvanie, plynatosť, zápcha atď.);
  • časté prechladnutie - častý vývoj prechladnutia a iných vírusových infekčných chorôb môže byť znakom toho, že si telo nevie efektívne poradiť s týmito choroboplodnými zárodkami, ktorým sme vystavení;
  • pretrvávajúca únava - aj keď ide o nešpecifický príznak, môže to súvisieť s nízkou imunitou;
  • infekcie dutín viac ako 2 krát ročne;
  • hojenie a zotavenie ťažšie po chorobe ako je prechladnutie, chrípka atď. (zvyčajne je priemerné trvanie nachladnutia 7-10 dní, počas ktorých imunitný systém vytvára protilátky);
  • časté plesňové infekcie - na slizniciach alebo na koži;
  • infekcie uší viac ako 4 krát ročne;
  • opuchnuté lymfatické uzliny;
  • bolesti kĺbov atď.

Príčiny oslabenia imunitného systému

Imunitný systém zahŕňa skupinu mechanizmov, ktoré spolupracujú, ale niekedy môžu byť oslabené chorobami alebo zlými návykmi. Ak je váš imunitný systém oslabený, znamená to, že máte vyššie riziko ochorenia alebo ťažšej rekonvalescencie. Tu je niekoľko spôsobov, ako môže byť váš imunitný systém oslabený:

Zvýšená imunita - riziko autoimunitných chorôb

Je ich veľa autoimunitné choroby ktorý ovplyvňuje všetky druhy tkanív. Aká je príčina týchto stavov? Jednou z možných odpovedí je, že zraniteľnosť voči imunitne sprostredkovaným chorobám je jednoducho cena, ktorú musíme zaplatiť za silnú a rýchlu obranu proti infekcii. Doterajšie štúdie naznačujú, že osoby s vyššou úrovňou samovoľne reagujúce protilátkyMajte nižšie riziko úmrtia a chronických vírusových infekcií. Nevýhodou je, že tieto protilátky sú práve tie, ktoré sa podieľajú na autoimunitných ochoreniach.

Prečo imunitný systém napáda telo? Niektoré autoimunitné choroby môžu súvisieť s genetikou, pohlavím, etnickým pôvodom atď. Pretože výskyt autoimunitných chorôb stúpa, vedci predpokladajú, že môžu byť ovplyvnené faktory životného prostredia, ako sú infekcie a pôsobenie chemikálií alebo rozpúšťadiel. „Západná strava“ je ďalším podozrivým rizikovým faktorom pre rozvoj autoimunitného ochorenia. Predpokladá sa, že konzumácia potravín s vysokým obsahom tuku, cukru a spracovaných potravín súvisí so zápalom, ktorý by mohol viesť k imunitnej reakcii, ale nie je k dispozícii dostatok štúdií.

Štúdia z roku 2015 sa zamerala na ďalšiu teóriu tzv hygienická hypotéza. Vďaka vakcínam a antiseptikom nie sú dnešné deti vystavené toľkým choroboplodným zárodkom ako v minulosti. Nedostatočná expozícia by mohla spôsobiť, že imunitný systém bude náchylný na nadmernú reakciu na neškodné látky, tu je však potrebný ďalší výskum.

Odporúčania a rady pre optimálny imunitný systém

Imunitný systém nás chráni nielen pred vírusmi, ktoré spôsobujú prechladnutie a chrípku. Tu je niekoľko krokov, ktoré nám môžu pomôcť podporiť náš imunitný systém, aby bol pripravený bojovať proti týmto vírusom:

Zdravé stravovanie, bohaté na živiny

Jedzte dostatok ovocia a zeleniny, ale aj zdravých bielkovín a obilnín. Potraviny musia byť zdravé, čerstvé, prírodné a rozmanité, bohatý na vitamíny a minerály. Jesť malé jedlá, bežné po celý deň, aby ste mali energiu a aby telo dostávalo správny počet kalórií, bielkovín a živín. Nezabudnite na optimálnu hydratáciu, aby ste zabránili dehydratácii. Znížte riziko podvýživy. Pre podvyživené telo môže byť ťažšie bojovať proti chorobe alebo infekcii. Podvýživa vzniká vtedy, keď telo neprijíma dostatok kalórií a/alebo výživných látok na podporu dobrého zdravia a udržanie zdravého fungovania systémov tela.

Zdravie čriev

Gastrointestinálny trakt (GI) tvorí veľkú časť imunitného systému - žije tu až 70% imunitných buniek. Napríklad výstelka čriev vylučuje protilátky a obsahuje bunky, ktoré rozpoznávajú a ničia škodlivé baktérie. Črevá majú tiež dobré a zlé baktérie, na ktoré môžu pôsobiť - syntézou vitamínov - alebo proti nim, a to spustením autoimunitnej odpovede alebo dokonca choroby.

Pre optimálne zdravie čriev:

  • vyhnúť sa spracovaným potravinám;
  • konzumujte prírodné probiotiká;
  • porozprávajte sa so svojím lekárom o potenciálnych citlivostiach na jedlo a zvážte vylúčenie faktorov, ako je lepok, mliečne výrobky a sója, z jedálnička, ak máte ťažkosti s ich znášaním;
  • uistite sa, že máte dostatok vitamínu D atď.

Fyzický pohyb

Šport má mnoho výhod, vrátane imunitného systému. Nezabudnite cvičiť každý deň aspoň 30 minút denne. Kardio cvičenia podporujú krvný obeh a zlepšujú tok lymfatickej tekutiny. Lymfatická tekutina cirkuluje bunkami a tkanivami tela a eliminuje baktérie, toxíny, odpadové látky a dokonca aj rakovinové bunky.

Dostatočný spánok

Snažte sa každú noc spať aspoň 7-8 hodín. Nedostatočný spánok zvyšuje zápal a znižuje schopnosť bojovať proti infekcii. Ak máte problémy so zaspávaním - alebo so spánkom, poraďte sa so svojím lekárom o možnej hormonálnej nerovnováhe. Môžete tiež skúsiť vziať melatonín alebo koreň valeriány lekárskej pred spaním na zlepšenie kvality spánku.

Zvládajte stres

Všetci sme viac-menej v strese. Krátke návaly stresu môžu pomôcť vášmu imunitnému systému. Problémom je však dlhodobý stres. Môže zabrániť správnemu fungovaniu imunitného systému. Úroveň stresu môžete znížiť alebo zdravo zvládnuť:

  • dostatok spánku;
  • relaxačné techniky;
  • fyzická aktivita;
  • relaxačné a príjemné činnosti;
  • socializácia;
  • psychologické poradenstvo.

Doplnky imunity

Najlepšie je podporovať imunitný systém zdravým životným štýlom - zdravým stravovaním, cvičením, spánkom atď. Pomôcť môžu niektoré doplnky imunity, najmä vitamín C, echinacea, ženšen, včelie produkty, probiotiká atď. Mali by sa užívať iba podľa pokynov lekára a nemali by nahrádzať zdravú a vyváženú stravu.

Referencie:
(1) Ako funguje imunitný systém, odkaz: https://www.medicalnewstoday.com/articles/320101.php
(2) Imunitný systém: choroby, poruchy a funkcie, odkaz: https://www.livescience.com/26579-immune-system.html
(3) Imunitný systém, odkaz: https://kidshealth.org/en/parents/immune.html
(4) Imunitná odpoveď, odkaz: https://medlineplus.gov/ency/article/000821.htm
(5) Ľudský imunitný systém a infekčné choroby, odkaz: https://www.historyofvaccines.org/content/articles/human-immune-system-and-infectious-disease
(6) Immunity In Depth, odkaz: https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/immunity
(7) Imunitný systém, odkaz: https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=all-about-the-immune-system-90-P01665

Absolvent Fakulty lekárskeho bioinžinierstva - Lekárskej a farmaceutickej univerzity v Iasi a magisterský titul v odbore Klinický bioinžiniering.