Výživa a zumba

Prvé zasadnutie Výživa a Zumba sa uskutočnilo v sobotu 24. októbra 2015 v telocvični Top Sqash Gym v Sandweileri.

Iulia Bucur predniesla polhodinovú prezentáciu o výžive, v ktorej vysvetlila úlohu hlavných živín a urobila krátku retrospektívu z histórie potravín. Potom vysvetlil základné princípy zdravej výživy, prečo diéty fungujú iba krátkodobo a prečo je dôležité piť dostatok vody. Prezentácia sa skončila originálnou metódou testovania pH tela šťavou z červenej kapusty.

V druhej časti Julia animovala polhodinu zumby. Obrázky tu.:-)

Relácia sa skončila prekvapením: vynikajúce koláče bez cukru pripravené Iuliou.

Po tomto zasadnutí sa rozhodlo o vytvorení facebookovej skupiny Lux Fitness and Nutrition pre tých, ktorí chcú organizovať ďalšie podobné (možno pravidelné) aktivity vo fitnescentre v Sandweiler.

Iulia Bucurová je súčasnou rumunskou šampiónkou v squashi, bývalou vicemajsterkou Rumunska v bedmintone (juniorky), tohtoročnou víťazkou na squashovom turnaji v luxemburskej divízii D, športovou trénerkou (badminton v klube Kayl), inštruktorkou fitnes v Top Squah, vegetariánkou výberom a stať sa odborníkom na výživu.