Zázračné jedlo v bleskovej diéte, ktoré vytvorili kardiológovia! Schudnete 10 kíl za 2 týždne

Posledná správa

Potencia mužov klesá a veľkosť sa od tohto veku značne zmenšuje

Alexandru Rafila: ako sa mohlo Rumunsko vyhnúť tretej vlne pandémie

Super pôstne jedlo, ktoré odstraňuje tuk z krvi a znižuje hladinu cukru v krvi

Po Sibiu a Alba-Iulia vstupuje nová obec do karantény. Situácia sa stáva čoraz dramatickejšou

Neurochirurg Vlad Alexandru Ciurea vysvetľuje psychologické účinky karantény a aké opatrenia by sa mali skutočne prijať na zastavenie pandémie

O hrdinskom lekárovi vyplávajú na povrch nové odhalenia. Minister zdravotníctva Nelu Tătaru sa ospravedlňuje

Rusko urobilo veľké vyhlásenie. Vakcína proti sputniku-V je účinná z 92%

Scott Atlas, Trumpov poradca pre koronavírusy, vyzýva ľudí, aby sa „postavili“ proti novým obmedzeniam

Recept na neuveriteľnú polievku obletel celý svet - zjete ho koľko chcete a len za dva týždne schudnete až 10 kilogramov. Zdá sa to nemožné? Väčšina ľudí, ktorí to vyskúšali, hovorí, že mnohým ženám sa implementáciou tohto režimu podarilo dosiahnuť vysnívanú váhu.

Podľa stránky medguru.ie diétu vytvorili americkí kardiológovia, ktorých pacienti potrebovali za krátku dobu výrazne schudnúť. Vzhľadom na to, že za pouhých 14 dní mohol toľko schudnúť, získal si režim popularitu medzi hollywoodskymi hviezdami a okamžite medzi ľuďmi na celom svete.

Porcia polievky má iba 35 kalórií, ale veľmi ľahko poskytuje pocit sýtosti. Môžete jesť kedykoľvek, v akomkoľvek množstve, ale ideálne by bolo rešpektovať tri jedlá dňa: raňajky, obed a večeru.

Na internete existuje veľa variantov, ale základný recept by bol:

6 veľkých cibúľ
zväzok stopkových zelerov
polovica strednej kapusty
veľká paprika
krabica konzervovaných paradajok

Príprava:
Zeleninu nakrájajte a vložte do hrnca. Pridajte toľko vody, aby ste ich zakryli. Varte na vysokom plameni 10 minút, potom duste, kým zelenina nezmäkne. Podľa chuti môžete pridať korenie (soľ, korenie).

Vyzerá to ako obyčajná polievka, ale tajomstvo jej účinnosti spočíva v kapuste, ktorá je ťažšie stráviteľná. Telo na trávenie spotrebuje viac energie, ako získa z kapusty.

Okrem polievky môžu dietológovia jesť čerstvé ovocie a zeleninu. Pokiaľ ide o nápoje, je povolené konzumovať vodu, sýtené vody, paradajkovú šťavu, zelený čaj, kávu bez cukru a mlieko a kefír. Ako vidíte, jedálny lístok sa skladá z tekutín a zeleniny.

Počas diéty je tiež zakázaný alkohol. Zrieknete sa chleba, sýtených nápojov a sladkostí.

Vzhľadom na to, že strava je nízkokalorická a neposkytuje dostatok výživných látok, nemala by sa dodržiavať dlhšie ako dva týždne. Ak si ho chcete nechať dlhšie, musíte si robiť prestávky. Pred začatím tohto režimu sa odporúča konzultovať s lekárom.

nevýhody:

Budete sa cítiť bezmocní.
Je to monotónna strava.
Ak neprijmete zdravý životný štýl na konci dvoch týždňov, riskujete priberanie.