Zelené šťavy na chudnutie. Ako sa pripravuje

To, že sú tieto zelené džúsy ideálne pre ženy, ktoré chcú schudnúť, už nie je tajomstvom nikoho. Tieto nápoje sú čistým zlatom pre vaše telo a akonáhle ich začnete konzumovať, naštartujete proces detoxikácie a chudnutia.

Na zahájenie tohto procesu je však zrejmé, že na zaistenie bezpečnosti potrebujete recepty, ktoré sú čo najpresnejšie a najjednoduchšie. Nezabudnite, že sa musia piť ráno, nalačno, ak chcete mať čo najlepšie účinky.

Čo sú to zelené džúsy, ktoré vám pomôžu schudnúť?

1. Ananásový džús, kivi a zelená kapusta. Výnimočná kombinácia pre všetky ženy, ktoré chcú očistiť svoje telo a udržiavať sa v kondícii.

Potrebujete 1 alebo 2 kivi, pár plátkov ananásu a pol limetky. Aby ste boli sladší, môžete pridať jablko. Rýchlo sa pripravte v mixéri, pridajte prísady a trochu vody a zmes bude hotová za pár minút.

Prečo je táto šťava taká účinná? Dobre sa zamyslite: ananás obsahuje veľa vitamínu C, bromelaín (enzým), ktorý podporuje proces trávenia. Kiwi je plné vitamínov a minerálov, ako sú: horčík, železo, draslík, vitamín C, vitamín B6.

Apple má vlákninu, ktorá pomôže aj pri procese trávenia, a zelené citróny sú zapojené do procesu detoxikácie a sú antioxidanty. Taktiež skrášlia vašu pokožku.

2. Petržlenová vňať, špenát a banánová šťava. Medzi ďalšie zelené džúsy, ktoré si získali slávu, patrí tento recept: 1 zväzok petržlenovej vňate, 2 ruky plné špenátu (baby špenát, ak ho nájdete), 1 jablko, 1 banán a uhorka. Táto šťava bude pozostávať z dvoch etáp.

Odšťavovačom vytlačíte všetky ingrediencie okrem banánu. Potom pridáte zelenú šťavu získanú v mixéri spolu s banánom a všetko rozmixujete. Obsah je vynikajúci a pije sa ráno, namiesto raňajok táto zmes úspešne podporí proces chudnutia.

Špenát je bohatý na železo a vápnik, petržlenová vňať obsahuje vitamíny A, C a B; uhorka má málo kalórií a bohatý obsah vody a banány sú bohaté na draslík a horčík.

3. Šťavu s brokolicou a ananásom. Táto kombinácia je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale chcú si zároveň chrániť svoje zdravie. Potrebujete 4-5 kytice brokolice, 200 gramov ananásu, 2 stonky zeleru a polovicu limetky. Je to jeden z tých zelených džúsov, ktoré silno stimulujú detoxikáciu.

Pripomíname, že brokolica je skutočným zdrojom železa a je ideálna pre tých, ktorí zažili anémiu. Bojuje proti rakovine prsníka a obsahuje veľa vlákniny, ktorá reguluje tranzit. Zeler pôsobí močopudne, je nízkokalorický a bohatý na vlákninu, čo je podľa predloženej receptúry ideálna kombinácia.

Zelené šťavy pre závideniahodné telá

Ak sa ráno rozhodnete pre tieto zelené džúsy, môžete byť z hľadiska postavy príjemne prekvapení. Tieto recepty sú špeciálne určené pre tých, ktorí chcú schudnúť a byť zdravší. Je len na vás, či si ich budete vážiť. Okrem toho sa rozhodnite cvičiť a jesť zdravo, toto je zaručená najlepšia strava na svete.