Zelná šťava - nápoj, ktorý predchádza rakovine, bojuje proti anémii a posilňuje imunitu

šťava

Je známe, že kapusta je dôležitým zdrojom vitamínov a minerálov, obsahuje draslík, vápnik, horčík, vitamín C a vitamín A.

Kapusta posilňuje imunitný systém, dokáže predchádzať vírusom, chrípke a prechladnutiu. Okrem toho predchádza rakovine, zlepšuje trávenie, znižuje krvný tlak a je vynikajúcim diuretikom.

Podľa healthyfoodstar.com by kapusta mala sprevádzať mastné jedlá, pretože uľahčuje vstrebávanie lipidov.

Aby ste si mohli vychutnať výhody tejto mimoriadne zdravej zeleniny, môžete ju jesť aj v tekutej forme. Zelná šťava účinne stimuluje pamäť a koncentráciu a je skutočnou pomocou pre ľudí s anémiou.

Príprava je mimoriadne jednoduchá. Potrebujete toto a ako postupovať:

  • Polovicu kapusty nakrájajte nadrobno, vložte do mixéra, pridajte 100 ml vody a šťavu z polovice citróna.
  • Miešajte, kým nevznikne tekutá homogénna zmes. Nápoj by sa mal konzumovať ihneď po príprave.
  • Snažte sa piť jednu alebo dve porcie každý deň.