Zistite, prečo nechudnete, aj keď držíte diétu

prečo

Aj keby ste si to všetko nechali
Možné vyliečenie neznamená iba to, že nie je účinné
pretože sa vám nepodarilo zhodiť kilá navyše. Pozri
ktoré sú najdôležitejšími dôvodmi, prečo zlyháte
keď držíte diétu.

1. Stanovujete si nereálne ciele
Existuje veľa produktov na chudnutie alebo zázračné diéty, ktoré máte
Sľubujem, že schudnete v rekordnom čase. Bohužiaľ pre vás,
to nie je veľmi možné. Ak naozaj chceš zísť dole
kíl navyše, musíte sa vyzbrojiť veľkou trpezlivosťou a
stanoviť ľahko dosiahnuteľné ciele. Inak žiadne mať nebudete
spokojnosť.

2. Rodičia a priatelia vás sabotujú
Nie je ľahké držať diétu, takže vaši priatelia a členovia rodiny vás potrebujú
povzbudiť. Požiadajte ich, aby vám neslúžili každých päť minút
pizza, koláče alebo čokoláda.