Zoštíhľujúca kúra s prevarenou vodou. Môžete stratiť až 20 libier za pouhých 21 dní

diéty nie sú úplné, pokiaľ neberieme do úvahy spotrebovaná voda! Ale mnohým sa podarilo veľkolepo schudnúť určitým spôsobom konzumácie vody! Tak sa rodili aj diéty horúca voda, ktorí sú dnes veľmi žiadaní, dokonca aj medzi známymi osobnosťami.

zoštíhľujúca

Sľubujú pokles v váha aj s 5 kilogramami za týždeň! Existujú dve možnosti strava z ktorého si môžete vybrať ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje!

Zázračne schudol s dietou s prevarená voda

Prvý týždeň: 0,5 litra prevarenej vody sa večer pije každý deň, ráno, ďalej prázdny žalúdok

Druhý týždeň: 1 liter prevarenej vody večer sa vypije každý deň, ráno, nalačno

Tretí týždeň: 1,5 litra prevarenej vody večer vypite každý deň, ráno, nalačno

Počas dňa sa konzumuje bežné jedlo, ale bez preháňania.

Táto kúra vám pomôže schudnúť a schudnúť detoxikovať organizmus.

Prvý deň vypite nalačno pohár prevarenej a ochladenej vody, aby sa ďalších 7 dní postupne zvyšoval počet pohárov (ďalší deň - 2 poháre, tretí deň - 3 atď.). 9. deň postupne znižujte počet pohárov vody (9. deň, vypite 7 pohárov, 10. deň - 6 pohárov atď.). Táto fáza trvá 15 dní, počas ktorých nemáte žiadne obmedzenia týkajúce sa stravovania, ale musíte sa postupne vzdať všetkých priemyselne spracovaných potravín (konzervy, rýchle občerstvenie, hranolky, kyslé nápoje, čokoláda atď.), Uvádza infoslabire.ro.

Po vylúčení všetkých potravín, ktoré obsahujú chemikálie, začnite sedemdňovú diétu bez tukov (okrem olivového oleja, ktorý môžete použiť na varenie a prípravu rôznych šalátov).

Diéta konkrétne zahŕňa vylúčenie nasledujúcich potravín z denného menu: mäso a mäsové jedlá, syry a tučné mliečne výrobky (okrem mlieka a nízkotučného jogurtu), cukor (môžete ho nahradiť medom) a biele pečivo.

Tu by ste mali jesť pri troch hlavných jedlách dňa (rôzne možnosti na výber):

• 1 šálka varenej ryže s odstredeným mliekom;
• grahamový chlieb (1-2 plátky) s medom;
• 5-6 lyžíc pšeničných klíčkov s mliekom (alebo jogurtom)
• ovocie alebo veľký pohár ovocného džúsu.

• zeleninové pyré;
• zeleninová polievka;
• šaláty zo surovej zeleniny a ovocia (rozmanitý šalát).

• celozrnné výrobky s jogurtom;
• šaláty z varenej zeleniny;
• zrelé ovocie.