Zoštíhľujúca kúra a jej nepriatelia

Depresívny človek sa cíti smutný, nemotivovaný, chýba mu energia a rád by spal častejšie. Existujú prípady, keď depresívni ľudia prestanú jesť a začnú chudnúť znepokojivou rýchlosťou. Existuje aj opačná situácia, keď depresívni ľudia už nemôžu prestať jesť. Depresia „paralyzuje“ vôľu a tie jednoduché kroky, ktoré vám pomôžu pri chudnutí, sa zdajú nemožné. Pre ľudí s depresiou je nepochopiteľné, že majú energiu na cvičenie alebo majú záujem dodržiavať diétu na chudnutie. Preto je v takýchto prípadoch potrebné navštíviť odborného lekára. Čím dlhšie sa návšteva odloží, tým ťažšia bude náprava. Depresívny človek si nemôže pomôcť a nemal by za jeho vinu.

zoštíhľujúca

Druhým psychologickým faktorom, ktorý nám bráni v dodržiavaní diéty s uspokojivými výsledkami, je úzkosť. Ak ste v strese, neustále sa bojíte mnohých problémov, nájdete si na seba príliš málo času. Úzkosť vedie k zanedbávaniu pravidelných časov stravovania, bez ohľadu na to, čo jete a ako sa stravujete. Všetky tieto faktory bránia úbytku kilogramov alebo naopak prinášajú kilogramy navyše. Ak spozorujete tieto príznaky, je najvhodnejšia návšteva špecialistu. Dlhodobá úzkosť môže viesť k oslabeniu tela (aj keď ste tuční, budete mať pocit, že nemáte dostatok energie) alebo k chorobám (choroby tráviaceho systému alebo kožné choroby).

Ľudia sú „páni“ v sklamaní. Najbežnejším predmetom sklamania je sklamaný človek. Zlá mienka o sebe má rôzne dôvody: dotyčný sa necíti byť schopný rešpektovať program, nemyslí si, že by si zaslúžil lepší imidž, nemá dostatočnú dôveru vo svoje telo, nemyslí si, že si ho istý človek tak váži. aby to stálo za námahu zmeny. V každom prípade je sebaklam brzdou zmeny. Ak si všimnete, že pri mnohých činoch myslíte iba na to, aby ste ich robili, ale nerobíte ich preto, že si myslíte, že nemôžete, potom ste človek, ktorý trpí, možno bez toho, aby o tom vedel, sebaklammi.

Úspech v diéte na chudnutie závisí aj od vašej psychiky!

Ak sa vám nepáčia kilá navyše v páse a stále ste neurobili nič pre zmenu, musíte si každý deň viac všímať, ako sa cítite. Ste vždy smutný a apatický? Požiadajte o pomoc svojich priateľov alebo psychológa. Výsledky na seba nenechajú dlho čakať.