Zubný kaz sa dá vyliečiť

Zubný kaz - ochorenie zubov, ktoré sa dá vyliečiť

Zubný kaz dá sa to vyliečiť. Ťažko sa tomu verí, ale je to pravda. To ste nevedeli, však? Je veľa ľudí, ktorí to nevedia. Zubný kaz sa dá vyliečiť, pretože ide o bakteriálne ochorenie a nie o nič normálne, ako si mnohí myslia.

Ako sa vyskytuje zubný kaz?

Baktérie sa kombinujú s hlienom a zvyškami potravy v ústach. Tak vznikne lepkavá hmota, tzv zubný povlak. Zubný povlak sa drží na povrchu zuba.

Baktérie v zubnom povlaku sa živia cukrom, ktorý zjete. Tak vzniká kyselina, ktorá zo zubov extrahuje fosfor a vápnik.

Odstránenie zubov

Ak nejdete do zubného lekára, aby ste odstránili zubný povlak, zub sa eroduje. Ako prvá sa eroduje zubná sklovina. Je to povrchová vrstva zuba.

Potom prichádza na rad dentín, telo zuba. Kazy môžu postupovať ešte ďalej, ak nebudú včas ošetrené. Ovplyvní to teda aj zubnú dreň, ktorá obsahuje zubný nerv. To je čas, keď sa objavia bolesti zubov.

Baktérie v zubnom povlaku

Zubný kaz je spôsobená prítomnosťou baktérií v zubnom povlaku. Baktérie sa živia cukrom, ktorý konzumujete. Sklovina zuba sa stáva zraniteľnou pod plaketou, ktorá ju zakrýva. Ak nemáte veľmi zdravú výživu a správnu hygienu, objavujú sa dutiny.

Tí, ktorí konzumujú veľa rafinovaných sacharidov: bielu múku a biely cukor, alebo ľudia, ktorí si často doprajú občerstvenie bez čistenia zubov, majú sklon k väčšiemu zubnému kazu.

Cukor živí baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz

Chápeme, že tí, ktorí konzumujú veľa cukru, rafinovaných sacharidov, bieleho pečiva, pečiva a bielych cestovín, môžu mať problémy so zubným kazom častejšie.

Tí, ktorí jedia potraviny, ktoré obsahujú cukor, môžu mať viac zubného kazu ako tí, ktorí sa zdravšie stravujú.

Zdá sa, že niektorí ľudia majú viac kyslých slín ako zvyčajne. Títo ľudia sú zraniteľnejší voči dutinám.

Tiež tí, ktorí konzumujú väčšinou kyslé jedlá, môžu mať kyslejšie sliny. Tu sa odvolávame najmä na produkty živočíšneho pôvodu.

Kyslé jedlá, neodporúča sa na zubný kaz

Do kategórie kyslých potravín patria výrobky živočíšneho pôvodu: mäso, vajcia, syry atď. Aj keď cukor nie je kyslou potravinou, po požití sa stáva kyslým.

Existujú aj kyslé jedlá, ktoré sa pri konzumácii stávajú zásaditými, napr. citróny. Ak si chcete pozrieť podrobný zoznam kyslých a zásaditých potravín, prečítajte si ďalšie články na túto tému! Vyberte si vegánsku stravu pre stravu čo najviac zásaditú!

Aby sme zabezpečili rovnováhu medzi kyselinou a zásadou, musíme konzumovať čo najviac ovocia a zeleniny. Naša strava by mala obsahovať 70% - 80% rastlinných potravín, aby sme sa ubezpečili, že sme zdraví.

Neexistujú žiadne oznamovacie príznaky zubný kaz. Keď sa objavia príznaky, kaz je už dosť veľký. Pri pokročilom kazení môže byť zub citlivý na chlad alebo teplo.

Túto citlivosť môžete mať aj pri konzumácii cukru. Bolesť zubov sa môže vyskytnúť, keď sa kaz dostane do blízkosti zubnej drene.

Čo môžeme urobiť, aby sme zabránili vzniku zubného kazu?

Aby sa nám nerozvinul zubný kaz, musíme sa ubezpečiť, že do svojej každodennej stravy začleňujeme všetky výživné látky potrebné pre zdravé zuby.

Aby ste mali krásny úsmev, je dôležité mať krásne a zdravé zuby. Čo môžeme urobiť, ak už máme zubný kaz? Našťastie existujú prírodné prostriedky, ktoré môžu pomôcť predchádzať vzniku dutín a predchádzať im.

Na vyliečenie zubného kazu je dôležité mať alebo prijať zdravý stravovací štýl. Pokiaľ kŕmime baktérie, ktoré vytvárajú plak, nemôžeme sa zbaviť dutín.

Najlepším riešením je prevencia. Je to jednoduchšie ako liečenie. Ak je na prevenciu trochu neskoro a už sa kaz prejavil, nezúfajte! Existujú riešenia.

Osvojte si zdravý stravovací štýl!

Bez cukru. Odporúčam vylúčiť zo stravy cukor a nahradiť ho medom, javorovým sirupom, agávou, datľami, brezovým cukrom alebo stéviou. Viem, zdá sa mi to dosť ťažké a to je všetko. Cukor je prítomný takmer vo všetkých potravinách, ktoré nájdete v supermarkete.
Živiny. Potrebujete živiny, aby ste zabránili zubnému kazu. Jedzte viac surovej zeleniny a ovocia, pretože obsahujú veľa minerálov a znižujú kyslosť slín.
Žiadne džúsy a sýtené nápoje. Vyhýbajte sa sýteným nápojom, pretože obsahujú vysoké množstvo fosfátov, konzervačných látok a najmä cukru. Fosfáty spôsobujú stratu vápnika zo zubnej skloviny.
Ústna hygiena. Potrebujete správny režim ústnej hygieny. Nite a pol hodiny po každom jedle si umyte zuby!
Kefka na zuby. Nečistite si zuby príliš silno, aby nedošlo k stiahnutiu ďasien. Veľmi agresívne čistenie zubov môže spôsobiť stiahnutie ďasien a ak sú obnažené korene zubov, budú ovplyvnené dutinami. Používajte prírodnú zubnú pastu a zubnú kefku s mäkkými štetinami! Pamätajte, že je dôležité meniť si zubnú kefku každý mesiac, vápnik a horčík. Nie každých šesť mesiacov, ani raz ročne.
Žiadny žuvací vitamín C. Ak užívate žuvacie vitamínové doplnky, ako je vitamín C, môže to narušiť zubnú sklovinu. Konzumujte vitamín C z prírodných zdrojov, vo forme prášku alebo tabliet!

Vitamíny a prírodné doplnky

Vápnik a magnézium. V prvom rade potrebujete vápnik a horčík, aby ste mali zdravé a silné zuby. V zelenej zelenine nájdete vápnik a horčík. Môžete brať doplnky vápnika a horčíka, ale ideálne je, keď si budete brať vápnik a horčík z potravy.
Extrakt z hroznových jadier. Extrakt z hroznových jadier je silný antioxidant a pôsobí protizápalovo.
Vitamín A. Vitamín A s betakaroténom je dôležitý pre hojenie a tvorbu zuba.
Komplex vitamínu B. Komplex vitamínov B pomáha udržiavať nervy a ďasná v dobrom stave, takže sa môžu podávať sublinguálne.
Vitamín C. Vitamín C chráni pred zápalmi a infekciami. Opakujem, nepoužívame žuvateľný vitamín C, aby sme zabránili erózii zubnej skloviny. Odporúčam vám jesť čo najviac ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú prírodný vitamín C, nie kyselinu askorbovú z tabliet, ktoré nájdete na trhu.
Vitamín D. Potrebujete najmenej 10 minút pobytu na slnku. Samozrejme, môžete brať doplnky vitamínu D, pretože je potrebný na vstrebávanie vápnika a hojenie ďasien. Dodržujte pokyny lekára!
Vitamín E. Vitamín E je dôležitý pre stimuláciu hojenia. Vitamín K môže pomôcť zabrániť zubnému kazu. Koenzým Q10 poskytuje energiu potrebnú na rast buniek ďasien a pomáha liečiť tkanivo ďasien.
Zinok. Zinok je dôležitý, pretože stimuluje imunitný systém a používa glukonát zinočnatý, ak nemáte v tele dostatok zinku.

Zistite, čo musíte urobiť, aby ste mali belšie zuby!

Rastliny odporúčané pre zdravie zubov

Ak máte problémy so zubami, môžete na zlepšenie a vyliečenie použiť prírodné prostriedky.

Nechtík, harmanček, mäta a myší chvost. Môžete použiť nechtík harmančekový a nechtík chvostík myší, pretože sú prírodné protizápalové.
Klinček. Klinčekový éterický olej sa nachádza v lekárňach a je vhodný na extrakt z horca zubného, ktorý sa môže používať ako antibakteriálna ústna voda.
Horec. Vložte pár kvapiek enciánu extraktu na kúsok sterilnej vaty a držte ju stlačenú na ďasne vedľa pokazeného zuba, môže to urobiť pred spaním.
Šalvia. Šalvia je veľmi dobrá a v tomto prípade má protizápalové vlastnosti. Pripravte si šalviový čaj s dvoma lyžičkami sušenej a drvenej šalvie! Nechajte lúhovať 20 minút a potom preceďte! Ochlaďte čaj na izbovú teplotu a niekoľkokrát denne si vypláchnite ústa šalviovým čajom.
Tymián. Tymián nie je iba korením používaným na dochucovanie jedál, je tiež prírodným antiseptikom. Mali by sme ho konzumovať pomerne často, pretože znižuje hladinu baktérií v ústach.
Kôra bielej vŕby. Kôra bielej vŕby má analgetické a protizápalové vlastnosti.

Záverom možno povedať, že zubný kaz sa dá vyliečiť zmenou životného štýlu. Ak prestanete kŕmiť baktérie, ktoré vytvárajú kyslosť v ústach, vývoj dutín sa zastaví. Ak je kaz príliš hlboký, mali by ste ísť na ošetrenie k zubárovi.

Tento článok je informačný. Tipy a odporúčania uvedené v tomto článku nenahradia rady lekára alebo zubného lekára.