3 návyky matiek, ktoré majú vplyv na zdravie dieťaťa

Rozhodnutie stať sa matkou musí byť zodpovedné, pretože dieťa je zázrakom života každej ženy a jeho fyzický a duševný vývoj závisí od toho, ako veľmi sa podieľa na harmonickom vývoji malého dieťaťa. Od chvíle, keď otehotnie, musí budúca matka prijať zdravý životný štýl bez stresu, jesť čo najsprávnejšie a byť duševne pripravená na príchod nového člena rodiny.

Na tomto svete nie je žena, ktorá by nechcela zdravé dieťa. Ak sa ich opýtajú, čo by chceli mať, dievča alebo chlapec, všetci povedia „všetko, len buďte zdraví“. Tehotenstvo musí byť starostlivo naplánované, informácie potrebné na obdobie tehotenstva musia oplývať užitočnými radami a návštevy lekárov sú pri testoch a testoch na kontrolu zdravia plodu absolútne povinné.

Mnohé tehotenstvá sú ale neplánované, a to odzrkadľuje, aké naivné sú mladé páry, pokiaľ ide o rastúce riziko pôrodu detí s vážnymi nedostatkami alebo genetickými chorobami.

Aké návyky matiek môžu mať vplyv na zdravie malých detí?

Hlavne počas tehotenstva, aj počas dojčenia, môžu návyky žien týkajúce sa spôsobu stravovania, času stráveného pracovnými úlohami, stresu, ktorý každý deň podstupujú, narúšať zdravie detí. Špecialisti v poslednej dobe preukázali silné prepojenie medzi fyzickým a psychickým stavom oboch osôb a varovali matky, aby boli pokojnejšie, mali dostatok odpočinku, vyhýbali sa prepracovaniu v práci a ďalším veciam, ktoré ich môžu ovplyvniť.

Ďalej sú uvedené tri zo zvykov matiek, ktoré ovplyvňujú zdravie detí:

Problémy s dojčením

Výživa prispieva k zdraviu matiek, a preto musia od tehotenstva správne stravovať, pretože nezdravé návyky môžu viesť k nekvalitnému mlieku. Počas obdobia dojčenia musí matka:

Nejedzte určité jedlá, ktoré by mohli dieťaťu spôsobiť určité zažívacie ťažkosti: fazuľa, karfiol, brokolica, pomaranče, morské ryby (môžu spôsobiť otravu ortuťou alebo môžu mať vplyv na nervový systém dieťaťa);
Neužívajte diétu na chudnutie, pretože samotné dojčenie znamená značnú spotrebu kalórií a energie (matka sa očividne musí vzdať myšlienky, že jesť za dvoch, to je len mýtus);
Nepoužívajte alkohol v malom množstve alebo vo veľkom množstve, pretože tento nápoj je škodlivý pre vývoj mozgu malého dieťaťa. Opäť platí, že mýtus, ktorý mnoho žien rešpektuje so svätosťou, pretože stimuluje ich laktáciu, súvisí s konzumáciou piva;
Neužívajte rôzne lieky za uši, pretože môžu interferovať s rastovým procesom dieťaťa;
Pomocou odsávačky mlieka stimulujte laktáciu alebo poskytnite dieťaťu potrebné mlieko, keď nie je doma. Elektrické pumpy sú oveľa efektívnejšie ako manuálne, majú nastaviteľnú rýchlosť, ľahký motor a prsný štít.

Stres matky ovplyvňuje zdravie dieťaťa

Žena s manželskými problémami alebo trpiaca chronickým stresom počas tehotenstva môže porodiť dieťa, ktoré v dospelosti trpí psychickými problémami alebo problémami so správaním. Z tohto dôvodu musí každá matka venovať veľkú pozornosť tomuto fenoménu, ktorý sa dnes vyskytuje v živote všetkých ľudí, a robiť všetko pre to, aby znížila stres:

Fyzické cvičenie a relaxácia sú veľmi dôležité;
Vylúčenie časti denných aktivít, ktoré vedú k hromadeniu stresu;
Emocionálny stres matky ovplyvňuje dieťa (problémy páru môžu spôsobiť skutočné tragédie);
Vykonávanie dychových cvičení na relaxáciu pomocou techník prevzatých z jogy;
Myseľ prekonáva stres.

Nedostatočný spánok matky ovplyvňuje dieťa

Keď je častý nedostatok spánku, potom únava, vyčerpanie, úzkosť, ktoré môžu ohroziť tehotenstvo (ak ide o tehotnú ženu) alebo vzťah s novorodencom (môže sa spustiť depresia). Ovplyvnenie funkčnej kapacity matkinho tela (nízka energetická hladina, znížené telesné sily, strata dezorientácie, riziko mdloby alebo pádu) vedie k rôznym problémom:

Ženy, ktoré trpia nespavosťou počas tehotenstva, môžu tento stav preniesť na deti;
Nedostatok sily môže znamenať, že matka nebude schopná vykonávať rôzne úlohy spojené s dieťaťom. Stav únavy, nepozornosti, závratov môže viesť k úniku dieťaťa, ktoré môže byť zasiahnuté alebo dokonca zomrieť;
Nedostatok koncentrácie znamená, že matka sa nebude plne venovať dieťaťu, ktoré bude zbavené pocitov matky;
Nedostatok spánku môže viesť k veľmi vážnym chorobám a matka môže skončiť v nemocnici, nebude môcť dojčiť, bude musieť brať rôzne lieky a dieťa nebude môcť vo svojom živote využívať prítomnosť matky.

Okrem týchto nezdravých návykov čelia niektoré ženy aj ďalším problémom, ktoré môžu mať vplyv na zdravie ich novorodenca alebo nenarodeného dieťaťa: alkohol, tabak, drogy alebo vysoko rizikové drogy.