3 recepty na omeletu. Najlepšie ranné jedlo
Omeleta sa považuje za jedno z najobľúbenejších raňajkových jedál. Vyrába sa rýchlo, ľahko a je mimoriadne chutný a sýty. Omeletu môžeme navyše kombinovať s rôznymi syrmi alebo zeleninou, čo jej dodáva osobitnú chuť.
Pre tých, ktorí nechcú tráviť veľa času v kuchyni, je tu niekoľko jednoduchých receptov na omeletu, ktoré sme pre vás pripravili.
Ponúkame vám teda 3 recepty na omeletu, ktoré vám pomôžu každý deň pripraviť iné a zdravé raňajky.
Omeleta so zeleninou a údenou slaninou
prísady:
- 4 vajcia
- 1 lyžičku najemno nastrúhanej alebo nasekanej cibule
- 1 papriku
- 1 stredne veľká červená
- 50 gr. údená slanina/1 polievková lyžica oleja/25 gramov masla
- podľa chuti osolíme
- korenie podľa chuti
- lyžicu petržlenovej vňate, kôpor.
Spôsob prípravy:
Pripravte si ingrediencie: umyte, očistite a na tenké plátky nakrájajte cibuľu, korenie a paradajku. Slaninu nakrájame na kocky a na panvici na miernom ohni opečieme dozlatista.
Ak použijete olej/maslo, jednoducho ich na panvici na miernom ohni zohrejte, kým to nebude vhodné. Po orestovaní slaninu odstavíme a na panvici necháme iba rozpustený tuk. Pridajte cibuľu, 2-3x ju premiešajte, aby dochutila. Ihneď dajte na tenké plátky nakrájanú papriku a paradajku.
Miešame na prudkom ohni asi 3-4 minúty. Vajcia rozbijeme, vidličkou rozšľaháme, pridáme lyžičku soli a štipku korenia. Teraz môžete pridať kôpor alebo petržlen. Nalejte rozšľahané vajcia do panvice na zeleninu.
Nemiešajte, neprispôsobujte oheň a pozorne ho sledujte, aby nezhorel. Keď sa na okrajoch zrazí, vyklopte ho pomocou žiaruvzdornej špachtle dookola a nechajte stále tekuté vajce stiecť zospodu do panvice.
Grécka omeleta
prísady:
- 4 stredné vajcia
- 20 g masla
- 1 lyžička minerálnej vody
- 120 g drveného syra feta
- soľ a čerstvo mleté korenie.
Spôsob prípravy:
Na miernom ohni maslo pomaly rozohrejeme na nepriľnavej panvici. Vajcia dobre rozšľahajte, potom pridajte minerálnu vodu a ešte trochu ich rozšľahajte. Nalejte ich do panvice za stáleho miešania pomocou lopatky. Keď omeleta začne tuhnúť, pridáme syr feta, trochu ho premiešame a za občasného miešania ho chvíľu necháme.
Omeleta s mozzarellou
prísady:
- 8 vajec
- 2 lyžice kyslej smotany
- 2 lyžice parmezánu
- 100 g mozzarelly
- 4 kusy cherry paradajok
- zelená a sušená bazalka, soľ, korenie
- 1 kúsok červenej cibule
- 2-3 lyžice slnečnicového oleja.
Spôsob prípravy:
Vajcia rozbijeme, rozšľaháme mixérom a pridáme štipku soli a sušenú bazalku. Samostatne nakrájame cibuľu na váhy a potrieme troškou soli. Mozzarellu nakrájame na kocky, tiež cherry paradajky. Do rozšľahaných vajec pridáme smotanu a parmezán, potom cibuľu, a jemne premiešame. Do rozpálenej panvice dáme olej a zalejeme rozšľahaným vajcom. Omeletu mierne pootočíme, ako placku, a na vrch posypeme kockami mozzarelly a paradajok. Podávame ozdobené čerstvou bazalkou a korením.
- 10 ale RECEPTY NA BYLINNÉ RAŇAJKY, PREČO NEMÁ CHUTNÉ D I N P L A N E T - PDF
- 10 kníh s receptami pre vegetariánov, ktoré vás inšpirujú v kuchyni
- 10 receptov na spaľovanie tukov - najúčinnejšie šťavy na chudnutie - BodyGeek
- Populárne plesňové nohy doma recepty
- 10 senzačných receptov s arašidovým maslom - blog GymBeam
- 10 ale RECEPTY NA BYLINNÉ RAŇAJKY, PREČO NEMÁ CHUTNÉ D I N P L A N E T - PDF
- 10 receptov na najobľúbenejšie smoothie nápoje - GymBeam Blog
- Diéta s lieskovými a vlašskými orechmi sa zbaví nežiaducich kilogramov Recepty a celebrity
- 8 výhod a 3 recepty s ovseným mliekom - dávka pre zdravie
- Ľudové lieky na chudnutie - efektívne recepty doma