5 detoxikačných nápojov na chudnutie, ktoré si môžete pripraviť doma

Tieto kombinácie vám pomôžu zbaviť sa toxínov a schudnúť. Zistite, ako si doma pripraviť detoxikačné nápoje, ktoré môžete konzumovať každý deň!

Detoxikačné pásy majú priaznivý vplyv na zdravie, trávenie, pomáhajú vám pri chudnutí a dodávajú telu dôležité živiny. Detoxikácia by nemala súvisieť s hladom, ale iba s vylúčením spracovaných potravín, aby sa telu umožnilo efektívne vylučovať toxíny a oveľa ľahšie prijímať živiny, ktoré vstrebáva.

9 výhod prírodných detoxikačných nápojov

Podporuje vylučovanie prebytočnej vody z tela
3. Pomáha vám pri chudnutí
4. Posilnite imunitný systém
5. Zlepšite vzhľad pokožky
6. Prevencia zápachu z úst (halena)
7. Čistí myseľ a pomáha vám lepšie sa sústrediť
8. Zlepšite vzhľad vlasov
9. Majú vlastnosti proti starnutiu

Je veľmi dôležité vzdať sa sýtených štiav, vyhýbať sa spracovaným potravinám a sladkostiam, pokiaľ chcete podstúpiť detoxikačnú kúru.

1. Detoxikačný nápoj s uhorkami a citrusovými plodmi

Potrebuješ:
300 mililitrov vody a ľadu (ak chcete)
2 plátky citrónu
1 plátok grapefruitu
2 plátky limetky
3 plátky uhorky
6 listov čerstvej mäty.

Všetky ingrediencie nechajte lúhovať 10 minút, potom môžete detoxikačný nápoj skonzumovať.

2. Detoxikačný nápoj so škoricou a citrónom

Potrebuješ:
2 litre vody
tenké nakrájané jablko
1 škoricová tyčinka.

Všetky ingrediencie vložte do nádoby, ktorá je uložená pri izbovej teplote alebo do chladničky.

3. Detoxikačný nápoj s citrusmi, jahodami a škoricou

Potrebuješ:
pol nakrájaného citróna
1 jahoda
1/4 nakrájaného jablka
čerstvé lístky mäty
1/4 lyžičky škorice
700 mililitrov vody

Všetky ingrediencie zmiešajte a konzumujte počas dňa.

4. Detoxikačný nápoj s čučoriedkami a pomarančmi

Potrebuješ:
6 pohárov vody
1 oranžová
hrsť čučoriedok
ľad (ak chcete)

Všetky ingrediencie nechajte vylúhovať 2 - 24 hodín. Pre intenzívnejšiu chuť môžete pred konzumáciou nápoja stlačiť citrón alebo pomaranč.

5. Detoxikačný nápoj s mangom a zázvorom

Potrebuješ:
malý kúsok nasekaného zázvoru
1 šálka mrazeného alebo čerstvého manga
500 mililitrov vody

Zmiešajte všetky ingrediencie a nechajte lúhovať 1-3 hodiny v chladničke.