5 mýtov o čaji, DEMONTÁŽ

Čaj má veľa priaznivých účinkov na zdravie a početné štúdie zamerané na túto tému jeho vlastnosti potvrdili. Existuje však aj množstvo mýtov, ktoré mnohí z nás považujú za pravdivé.

Čaj je druhým najobľúbenejším nápojom na svete a najviac sa konzumuje po vode. Odborníci tvrdia, že chráni naše srdce, detoxikuje organizmus a znižuje riziko obličkových kameňov - Ale tu sú mýty o čaji, ktoré vedci odbúravajú!

Mlieko v čaji ho „ukradne“ z NEPRAVDIVÝCH vlastností!

Hovorí sa, že čaj konzumovaný s mliekom už nie je taký prospešný pre zdravie srdca ako čaj konzumovaný jednoducho. Nedávna štúdia ukázala, že telo asimiluje rovnaké množstvo katechínov (silné antioxidanty, ktoré znižujú riziko mnohých chorôb vrátane rakoviny) z obyčajného čaju, ale aj z mliečneho čaju.

Čierny čaj obsahuje viac kofeínu ako zelený čaj - NEPRAVDA!

Všetky druhy čaju z čajovníkovej rastliny, známe tiež ako „camellia sinensis“, obsahujú kofeín. Farba čaju sa líši podľa toho, kedy boli čajové lístky zozbierané, ale tiež podľa zvoleného spôsobu spracovania. Preto majú všetky druhy čaju rovnaké množstvo kofeínu. Množstvo kofeínu sa však mení v závislosti od zvolenej metódy prípravy, v závislosti od času varu alebo doby lúhovania.

Zelený čaj vás zbaví nadbytočných kilogramov - NEPRAVDA!

Teraz je v móde konzumovať zelený čaj vo veľmi veľkých množstvách v nádeji, že zázračne zhodíte kilá navyše. Je pravda, že zelený čaj urýchľuje metabolizmus a niektoré štúdie naznačujú, že môže byť efektívny pri znižovaní tuku, ale zďaleka to nie je zázračný produkt, ktorý vám pomôže pri chudnutí bez akejkoľvek námahy. Zelený čaj konzumovaný nalačno navyše vytvára pocit hladu, takže nie je presne indikovaný v obdobiach, keď je znížený počet jedál konzumovaných za deň.

Mätový čaj sa odporúča pri akomkoľvek gastrointestinálnom probléme - FALSE!

Od detstva nás učili, že mätový čaj je dobrý pri žalúdočných problémoch. Je pravda, že v niektorých prípadoch je mätový čaj skutočne prospešný pri liečbe gastrointestinálnych problémov, ale nejde o všeobecné pravidlo. Napríklad ľudia trpiaci refluxom pažeráka by sa mali vyhýbať konzumácii mätového čaju, pretože to zvýrazňuje špecifické podmienky tohto ochorenia. Pre týchto ľudí je zázvorový čaj účinnejší.

Detoxikačný čaj je lepší ako akýkoľvek iný čaj - NEPRAVDA!

Komerčné čaje, ktoré sa predávajú vo forme detoxikačného čaju, sa nelíšia od bežných čajov. V skutočnosti sa cena takéhoto čaju môže líšiť. Inak sú detoxikačné čaje rovnaké ako bežné čaje. Akýkoľvek druh konzumovaného čaju má močopudné účinky a urýchľuje vylučovanie toxínov z tela, či už ide o biely čaj, zelený čaj, harmančekový čaj alebo nechtíkový čaj.