Šesť ťažkých vecí, ktoré môžete urobiť, aby zlepšili váš život v roku 2016

Je to prvý týždeň roku 2016, čo znamená, že je čas pozerať sa dopredu a myslieť na to, čo v tomto roku dosiahnete, koľko peňazí zarobíte. Toto sú správne otázky, ktoré si musíte položiť, ale najlepší spôsob, ako začať rok, je pozrieť sa do zrkadla a analyzovať sa, zistiť, čím ste sa stali ako človek a čo by ste na sebe mali zmeniť.

Nejde o diétu ani nový pohybový program, píše Inc.com, ktorý predstavuje veci, ktoré je ťažké dosiahnuť, ale ktoré môžu v roku 2016 zlepšiť váš život, uvádza BusinessInsider.

Pozorne načúvať.

V rozhovoroch s priateľmi, rodinou a kolegami sa vynasnažte a položte telefón, pozerajte sa ľuďom do očí a počúvajte ich. Spoločnosť sa za posledných desať rokov dramaticky zmenila a všetci dnes venujú pozornosť svojim prístrojom pri večeri a v autobuse. V zásade som v režime „phubbing“ (počúvať iba do polovice). Vzdajte sa tohto zvyku.

Ako vám pomáha pozorne počúvať? Skutočnosť, že venujete pozornosť tomu, čo vám hovoria iní, ukazuje, že máte empatiu, a pomáha vám prejaviť obavy. Tiež to ukazuje, že ste otvorení novým nápadom, čo je pri kontrole rôznych aplikácií v telefóne takmer nemožné. Vzdanie sa tohto zvyku vám pomôže predefinovať seba ako niekoho „lepšieho“, ktorý počúva, komunikuje a zaujíma ho, čo hovorí jeho okolie.

Už nedominoval v každom rozhovore.

Nepretržitý rozhovor je spôsob, ako ovládať konverzácie, od ktorých ostatní odchádzajú. Nech diskusie vedú iní. Možno sa niečo naučíte, ak necháte ostatných rozprávať. Menej dominantná verzia seba samého vám pomôže získať viac priateľov, kolegov, investorov a obchodných partnerov, ktorí vám pomôžu uspieť v tom, čo ste si predsavzali.

Uznajte svoje chyby.

Ako vyzerá tvoja lepšia verzia? Je to niekto menej defenzívny. Ak vám niekto pošle správu alebo kritiku, postavíte sa do defenzívy, ľudia vám prestanú dávať spätnú väzbu.

Prečo vám pomáha byť menej defenzívny? Názory nášho okolia dlátia surové časti našej osobnosti, schopností a správania. Keď uznáte svoje chyby, hráte úlohu pri zlepšovaní svojho vlastného života. Tí, ktorí si svoje chyby nepriznávajú, sa vlastne nemajú ako vyvíjať, pretože ani nevedia, čo sa na nich musí zmeniť.

Poskytuje spontánnu spätnú väzbu.

Spontánna spätná väzba, ktorá je konštruktívna aj objektívna, môže mať nad zamestnancami neuveriteľnú moc. Uistite sa, že vaša spätná väzba môže byť uplatniteľná a merateľná (napríklad keď poviete obchodnému manažérovi, že do piatku musí dosiahnuť určitý cieľ predaja). To vám umožní analyzovať výsledky. Spätná väzba je užitočný nástroj pre spoločnosť, ale aj na zlepšenie jej vlastnej situácie.

Vzdajte sa negatívnej energie.

Hnev vždy vytvára kancelársky problém. Keď stratíte nervy, negatívna energia sa rozšíri k ďalším ľuďom, ktorí nakoniec urobia to isté ako vy.

Zamestnanci kopírujú vaše správanie. Vytvoríte tak malé nahnevané klony, ktoré sa správajú ako zrkadlá a odrážajú tak späť váš vlastný hnev.

Prečo sa nehnevať na kanceláriu? Ak tým v kancelárii pošlete pozitívnu energiu, bude sa im ľahšie znášať. Okrem toho to bude pre vás lepšie, pretože hnev absorbuje veľa energie, ktorú by ste namiesto toho mohli investovať do dôležitejších činností.

Buďte veľkorysí.

Ty to dokážeš. Byť veľkorysý je najlepší spôsob, ako rozvíjať svoju postavu, pretože vás učí byť vďačný. Tí, ktorí svoje peniaze skrývajú a nechávajú si ich len pre seba, nezožnú napríklad ovocie skutočného priateľstva. Byť veľkorysý k ostatným vytvára pocit pohody. Poskytne vám účel a hodnotu presahujúcu počet núl na vašom bankovom účte. Vďaka pomoci druhým zrazu zbohatnete.