8 najlepších prírodných liekov na zápal žalúdka

Medzi najlepšie prírodné lieky na zápal žalúdka patria bylinky, brusnice, zázvor. Získajte viac informácií o gastritíde a o tom, čo vám môže pomôcť v prípade, že máte bolesti.

O gastritíde, chorobe 21. storočia

Gastritída je spôsobená stresom, úzkosťou, nesprávnou stravou, alkoholom, drogami, Helicobacter pylori, otravou jedlom, gastroenteritídou.

Gastritída je zápal žalúdočnej sliznice. Stav je akútny a chronický.

Oba zapália žalúdočnú sliznicu alebo môžu spôsobiť ulceratívne poškodenie sliznice. Keď sú lézie napadnuté žalúdočnou kyselinou, dôjde k vredu.

Ochorenie môže spôsobiť malú alebo žiadnu bolesť a situáciu môže objasniť endoskopické vyšetrenie.

Medzi rozpoznané príznaky patrí napríklad nadúvanie, bolesť žalúdka, nevoľnosť, vracanie, poruchy trávenia, pálenie medzi jedlami alebo večer, škytavka, nechutenstvo, tmavá stolica.

Návšteva špecialistu je nevyhnutná na stanovenie jasnej diagnózy a prípadne aj liečby.

8 najlepších liekov na zápal žalúdka

Moderná medicína nám hovorí, že zápal žalúdka sa lieči liekmi ako antacidá, vitamín B2, dokonca aj antibiotikami proti Helicobacter pylori. Antibiotiká sa užívajú vždy so žalúdočným obväzom. Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika.

Aké prostriedky vám môžu pomôcť v prvej fáze, ak sa objavia popísané príznaky a nedostanete sa k lekárovi.

Liečivé rastliny

Rastliny môžu byť tiež použité vo forme extraktu a prírodných kapsúl.

Brusnice sú dobré proti Helicobacter pylori. Zastavuje baktérie v napadnutí žalúdka a tkanív. Môžete piť prírodný brusnicový džús, čaj, sušené ovocie alebo pilulky z brusnicového extraktu.

Na dosiahnutie efektívnych výsledkov je potrebných asi 400 mg brusníc dvakrát denne.

Tu sú ďalšie spôsoby, ako si pripraviť brusnicový čaj

Mäta sa môže konzumovať vo forme čaju, 2-3 krát denne. Zmierni to bolesť.

Ďumbier bojuje s Helicobacter pylori a predchádza vzniku vredov.

Žujte malé kúsky zázvoru, pripravte si čaje alebo si do nápojov, ktoré jete, pridajte zázvorový prášok.

Vzdajte sa potravín, ktoré vyvolávajú zápal žalúdka

Z potravy by sa mali vylúčiť výrobky rýchleho občerstvenia, tie spracované, ostré korenie.

Ak trpíte silným zápalom žalúdka, pokúste sa čo najviac jesť to, čo si doma uvaríte. Vyhnete sa tak potravinám, ktoré vám ublížia.

- kyslé nápoje, káva, citrusové džúsy

- múčne výrobky ako chlieb, cestoviny a výrobky s vysokým obsahom cukru

- spracované potraviny, hranolky atď

Psycho-emocionálna rovnováha

Pretože jedným z dôvodov, ktoré vedú k gastritíde, je stres, musíte na tom pracovať.

Hľadajte spôsoby, ako relaxovať, ktoré vás odpútajú od každodenného stresu, od problémov.

Nájdite si záľubu, viac čítajte, komunikujte s priateľmi, obdivujte prírodu, venujte sa joge alebo meditujte.

Trávte čas so svojím partnerom

Sociálna interakcia vám urobí dobre. Fyzická interakcia, presnejšie tá, pri ktorej si užívate pozitívne emócie, objatia, bozky.

Produkujú významné množstvo oxytocínu v mozgu, čo vedie k nižšej úrovni stresu.

Jednoduché gesto držania za ruku so svojím blízkym je gestom proti stresu a úzkosti.

Fajčite a pite menej alkoholu

Pretože tieto dve zlozvyky poškodzujú nielen žalúdok, ale celé telo, možno by ste mali urobiť dobrú zmenu.

Alkohol dráždi žalúdočnú sliznicu, rovnako ako fajčenie.

Vaše zdravie je cennejšie ako zvyk, ktorý ste si osvojili po narodení, takže to nie je životne dôležité.

Jedzte viac zeleniny a ovocia

Na zmiernenie prejavov gastritídy je potrebná zdravá strava.

Jedná sa o vysokú konzumáciu čerstvej zeleniny a ovocia bohatého na vitamíny, antioxidanty, vápnik, flavonoidy.

Bohaté na flavonoidy bojujú aj proti Helicobacter pylori - cibuli, cesnaku, zeleru, jablkám, brusniciam.

Bohaté na antioxidanty sú paprika, paradajky, čerešne, ríbezle.

Vitamín B a vápnik sa nachádzajú v obilninách, kale, špenáte, mandliach, celozrnných výrobkoch.

Konzumujte bielkoviny

Pokiaľ ide o lieky na zápal žalúdka, ale aj za iných podmienok, je dôležité ich robiť zdravo.

To v prípade bielkovín znamená jesť čisté a chudé mäso.

- biele kurča bez koží

- chudé, chudé hovädzie mäso, hovädzie mäso atď

- chudé bravčové mäso

- jahňacie - kotleta, svalovina

Spi, spi a znova spi

Spánok je dôležitá vec pri udržiavaní zdravia.

Ak nemáte dostatok spánku, imunitný systém sa znižuje, zvyšuje sa úroveň stresu. Takto sa môžu objaviť rôzne choroby, ktoré by vám ani nenapadli.

Doprajte si dostatok spánku, relaxujte, ako sa len dá, pretože tak budete vedieť ľahšie zvládať stresové situácie.

Nedostatok spánku vedie k podráždenosti, problémom s pamäťou, príznakom podobným ADHD, cukrovke 2. typu, bolestiam hlavy, srdcovým chorobám, obezite atď.

Dospelý človek by mal spať niekde medzi 7 a 9 hodinami v noci. Mladí ľudia potrebujú spánok 9 - 10 hodín a malé deti najmenej 10 hodín spánku.