9 druhov rýb, ktorým sa treba v strave vyhnúť

najnovšie správy
módne
- interný šoubiznis
- šoubiznis medzinárodný
- TV relácie
prítomný
- interné správy
- medzinárodné správy
- počasie
- výmena
paparazzi
- stážista paparazzi
- paparazzi international
šport
- interný futbal
- medzinárodný futbal
- tenis
- iné športy
horoskop
- denný horoskop
- lunárny horoskop

9 druhov rýb, ktorým sa treba v strave vyhnúť. Tu sú dôvody, prečo by ste sa mali obávať

Uverejnené 18.08.2017 o 10:25 Aktualizované 18.08.2017 o 10:27

Všetci vieme, že strava musí byť čo najzdravšia, aby mohla žiť dlhšie. Čo sa však stane, keď radi jeme ryby a morské plody, ale odborníci nám dávajú pádne argumenty, aby sme ich nejedli?

1. Importovaný spánok. Neodporúča sa na konzumáciu. Zrýchlený rast spánku sa najčastejšie deje pomocou hormónov. Toto sa praktizuje najmä v ázijských krajinách, kam sa dováža značné množstvo spánku.

2. Makro. Makrela obsahuje ortuť, ktorá sa z nej neodstraňuje a hromadí sa v ľudskom tele a spôsobuje rôzne choroby. Atlantická makrela je v tomto ohľade najmenej nebezpečná a môžete ju bezpečne jesť.

Článok pokračuje po odporúčaniach

3. Tón. Obsahuje veľmi veľké množstvo ortuti, najmä pokiaľ ide o tuniaka čierneho a červeného. Všetky ryby pochádzajú z fariem, kde sú kŕmené a chované antibiotikami a hormónmi.

4. Tilapia. V tejto rybe nie je veľa zdravých mastných kyselín, ale hladina tukov je pre organizmus škodlivá. Nadmerná konzumácia tohto druhu rýb vedie k zvýšeniu hladiny cholesterolu a zvyšuje citlivosť tela na alergény.

5. Anghila. Úhory majú veľa tuku a veľmi ľahko absorbujú priemyselné a poľnohospodárske zvyšky vo vode. Najvyššiu úroveň intoxikácie majú americké druhy. Európske úhory sú známe aj kvôli kontaminácii veľkým množstvom ortuti.

6. Pangasius. Väčšina pangasia, ktoré vidíme v našich obchodoch, sa dováža z Vietnamu, konkrétne z rieky Mekong, ktorá je považovaná za jednu z najkontaminovanejších vodných plôch na svete. Filet z pangasia navyše obsahuje vysoké hladiny nitrofurazónu a polyfosfátov (karcinogény).

7. Tilefish (v preklade ryba-huba). Táto ryba je lídrom v kontaminácii ortuťou a porušuje stravovacie pravidlá, čím zvyšuje riziko otravy jedlom.

8. Ostriež. Okrem toho, že obsahuje veľké množstvo ortuti, keď sa podáva ako filé, namiesto prijímania ostriežov riskujete, že dostanete ďalšie, oveľa lacnejšie druhy rýb.

9. Dolárová ryba. Obsahuje gempilotoxín - voskovú látku, ktorá sa vôbec nemetabolizuje. Môže spôsobiť zažívacie ťažkosti. Na zníženie hladiny gempilotoxínu by sa mali ryby vyprážať alebo grilovať.