Čaje, ktoré spaľujú tuky

Aké čaje na spaľovanie tukov sa odporúčajú?

Ak patríte k ľuďom, ktorí radi pijú šálky čaju, mali by ste tieto čaje na spaľovanie tukov využiť.!

spaľovanie

Aj keď nemáte radi čaj, je čas považovať ho za jeden z každodenných rituálov. Niektoré druhy čaju môžu oživiť schopnosť ľudského tela rýchlo a ľahko spaľovať tuky. Posledné štúdie ukazujú, že čaj dokáže resetovať vnútorný teplomer, aby stimuloval spaľovanie tukov o 20% viac ako predtým, a to bez cvičenia, stravovania alebo pravidelných návštev sauny. A pretože by bolo ideálne dať telu akúkoľvek šancu v boji proti tukom, pripravili sme zoznam čajov, ktoré spaľujú tuky, ktoré môžete vyskúšať aj doma.

Zelený čaj na chudnutie

Niektoré štúdie zistili, že extrakt zo zeleného čaju, ktorý je bohatý na polyfenoly a katechíny, je užitočný pri liečbe obezity, pretože indukuje termogenézu a stimuluje oxidáciu tukov. Určitý druh katechínu obsiahnutý v zelenom čaji, epigalokatechín galát (EGCG), je zodpovedný za stimuláciu pokojového metabolizmu a stimuluje spaľovanie tukov. Ak bežne každé ráno pijete kávu so smotanou a cukrom, potom bude zelený čaj alternatívou, ktorá povedie k chudnutiu.

Biely čaj na chudnutie

Je známe, že biely čaj štiepi tuk. Tento čaj v skutočnosti pôsobí v tele niekoľkými spôsobmi, ktoré podporujú spaľovanie tukov. Blokuje tvorbu nových tukových buniek a stimuluje lipolýzu, proces tela odbúravajúci uložený tuk. Skupina vedcov zistila, že tento druh čaju je tiež bohatým zdrojom katechínov, čo je druh antioxidantu, ktorý spúšťa uvoľňovanie tuku z buniek a urýchľuje schopnosť pečene premieňať tuk na energiu.

Čaj rooibos, ktorý spaľuje tuky

Čaj rooibos zabraňuje tvorbe nových tukových buniek. Tento prírodne sladký červený čaj je vyrobený z listov kríkov Rooibos a má silný účinok na rozpustenie tukov. Podľa vedcov v Južnej Afrike polyfenoly a flavonoidy nachádzajúce sa v tejto rastline inhibujú proces adipogenézy (tvorba nových tukových buniek) o 22%.

Čaj oolong na chudnutie

Tento tradičný čínsky nápoj je bohatý na antioxidanty a nielen pomáha udržiavať hladinu cholesterolu pod kontrolou, ale tiež pomáha tráveniu a môže sa konzumovať na oživenie metabolizmu. Rovnako ako zelený čaj, aj čaj Oolong má bohatý obsah katechínov, ktorý zintenzívňuje úsilie pri chudnutí zlepšením schopnosti tela metabolizovať tuk.