Aká je diéta, ktorú má Sofia Vergara! Hviezda vyzerá na 47 rokov veľkolepo

iulia.statie

Sofia Vergara sa stala známou pre svoju úlohu v slávnej sérii „Modern Family“, ale plusom bolo aj jej vystúpenie na udalostiach na červenom koberci. Nielen, že je mimoriadne krásna a má závideniahodnú postavu, ale má aj talent, ktorý ju presadil.

Strava Sofie Vergary bola odhalená!

Aj keď má 47 rokov, udržuje sa v kondícii a so svojimi tajomstvami sa vždy podelí so svojimi fanúšikmi. Gunnar Peterson, jej osobný tréner, v rozhovore prezradil tréningový program herečky. Spolupracoval tiež s Jennifer Lopez, Angelinou Jolie a Kim Kardashian.

Gunnar spája herečku s kardio tréningom a tréningom s vlastnou váhou a každému cvičeniu dodáva náročný pohyb. Vždy navrhuje, aby hviezda použila medicinbal, keď má robiť kliky.

„Päť minút rozcvičky, 30 minút tréningu a ďalších päť minút strečingu. Je to 40 minút na konci. Naozaj nemáš 40 minút? Prezident je oveľa rušnejší ako vy. Kim Kardashian je oveľa rušnejšia ako vy, a napriek tomu si robí čas. To sú priority “, Prezradil Peterson.

Okrem toho drží diétu, večer sa vyhýba alkoholu a cukru, sacharidom a dbá na to, aby spala podľa odporúčaní. Jej tréner odporúča každému, aby sa vzdal jedál ako ryža, zemiaky, ovos, cestoviny.

„Keď som na nakrúcaní, zvyčajne jem vaječnú bielu omeletu s avokádovým toastom a zeleninou. Keď som doma, väčšinou jem ovocné a müsli jogurty. ““, Povedala Sofia v rozhovore.

Sofia Vergara má tiež dôvody na udržanie sa vo forme! Odporúča ju však nielen jej postava, ale aj jej pôsobivý talent, ktorý sa v roku 2019 umiestnil na 2. mieste medzi najlepšie platenými herečkami filmového priemyslu.