FOTO | Aká je diéta Monica Bărlădeanu! Ako vyzerá herečka v 41 rokoch

Akú diétu dodržiava Monica Bărlădeanu

monica

Monica Bărlădeanu drží z času na čas špeciálnu stravu. Tu je to, čo herečka jedáva a pozerá sa na 41 rokov.

Keď chce Monika rýchlo zhodiť pár kíl, používa veľmi efektívnu stravu.

Akú diétu dodržiava Monica Bărlădeanu

„Myslím si, že najväčší výkyv hmotnosti v priebehu času bol 5 kg, a to sa zvyčajne stáva v čase chaosu, pri tvrdej práci, keď sa mi nedarí držať diétu. Len čo sa prinútim zbaviť sa ich, stačí vylúčiť sacharidy a každé 3 hodiny jesť malé porcie bohaté na bielkoviny. A aby bolo rozdelenie kilogramov ešte efektívnejšie, 40 minút chodu, štyrikrát týždenne, robí všetko efektívnejším. “, povedala herečka pre csid.ro.

Aj keď má 41 rokov, vyzerá Monika rozprávkovo a tvrdí, že nedostatok sladkostí jej veľmi pomáha k závideniahodnej postave.

„Úplne som vylúčil sladkosti každého druhu. Je pravda, že ani to nebolo ťažké, pretože mám radšej slané ako sladké jedlá. Ak musím ráno rýchlo vyjsť z dverí, krajec ražného chleba, toastový, bezlepkový, s avokádom, ale ak mám čas, páči sa mi rituál omelety. Na obed, ak mám rande, si objednám výdatný šalát (tuniakový šalát mám najradšej) alebo hovädzie carpaccio a večer rybu na pare s brokolicou. Cez deň si občas zahryznem do surových mandlí, aby som neskončil pri stole veľmi hladný. To neznamená, že z času na čas neurobím výnimky. ““, Povedal to aj Bârlădeanu.