Ako vám káva pomáha pri chudnutí? Tu sú jeho výhody pre telo

Káva bola dlho považovaná za hrozivého nepriateľa postavy a tela, ale štúdie preukázali pravý opak. Testy konkrétne preukázali, že tento nápoj pomáha telu oveľa lepšie fungovať a môže viesť k strate nadbytočných kilogramov.

Ako vám káva pomáha pri chudnutí a aké sú jej zdravotné výhody?

Tí, ktorí chcú schudnúť, sa pitiu kávy vyhýbajú, keďže tento nápoj má na organizmus negatívne účinky. Nuž, odborníci na výživu majú iný názor a odporúčajú ráno šálku kávy, ale tajomstvo spočíva v tom, ako ju pripraviť. Odborníci sa domnievajú, že pri konzumácii s čo najmenším obsahom cukru a bez mlieka môže káva stimulovať metabolizmus a zintenzívňovať popáleniny. Okrem topenia nadbytočného tuku má káva aj ďalšie zdravotné výhody. Odborníci hovoria o tom, ako tento nápoj zabraňuje rozvoju cukrovky 2. typu, ale aj srdcovo-cievnych chorôb. Dôležitá je však dávka, v ktorej sa konzumuje. Pri prekročení odporúčaného množstva je organizmus vážne rozrušený a môžu sa vyskytnúť zdravotné problémy.

„Zdá sa, že účinky na zdravie závisia od dávky. Zdá sa, že mierny príjem kávy, až tri až štyri šálky denne, znižuje riziko vzniku chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby a cukrovka 2. typu., uviedol podľa dailymail.co.uk vysokoškolský profesor Kevin Croft.

Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro

Kedy ste sa naposledy zobudili bez bolesti chrbta? Možno po ...

Periodontálna choroba alebo možno nešťastná nehoda vás priviedli do bodu, keď už ...

Bariatrická chirurgia sa v poslednej dobe stala najbežnejšie používanou alternatívou liečby ...

Pečeň sa podieľa na trávení potravy, tvorbe glukózy a na detoxikácii tela. Ukladá tiež živiny ...

Ak ste v mladosti neposlúchali rady lekárov a jedli ste chaoticky bez držania