Žena pomocou vody schudla cez 60 kilogramov. Zistite jej príbeh!

Moji drahí, priznajme si, že sme skutočne posadnutí tým, že vyzeráme dobre a že každý kilogram navyše je poriadnou záťažou. Ak ste sa aspoň raz pokúsili dodržať diétu, ktorá sľubuje, že sa zbavíte nadbytočných kilogramov vo veľmi krátkom čase, pravdepodobne ani len netušíte, aké je to ťažké. Určite ste na svojej pokožke cítili, že zakaždým, keď „podvádzate“, sa kilá vracajú a ďalšie.

700 lei ročne za zdravý život

Je to tak preto, lebo tajomstvom zdravého životného štýlu a vyváženého tela vo všetkých ohľadoch nie je krátkodobá strava, ale skôr budovanie zdravých životných návykov.

Susan Zartman, žena z Worthingtonu v štáte Ohio, investovala viac ako 137 libier (700 lei) za jediný rok, jednoducho si vybudovala zdravé návyky.

„Mám životný štýl založený na začlenení zdravých návykov do všetkého, čo robím,“ povedala Susan Popsugarovej. „Program budovania návykov ma naučil toľko vecí o zdravých návykoch a prinútil ma stať sa oveľa energickejším a aktívnejším človekom. Kľúčom k môjmu úspechu bolo aj mať trénera, ktorý tu bol od začiatku a bol súčasťou komunity rovnako zmýšľajúcich ľudí (.), “Dodala Susan.

Ďalej sa dozviete, ako ovplyvnil program chudnutia a zdravé návyky ženy!

Príbeh Susan: ako schudla 60 kilogramov

Susan mala vždy sedavý, neaktívny život a určite veľmi škodila jej zdraviu a vzhľadu. Vôbec nedávala pozor na jedlo a rýchle jedlo bolo každý deň jej základným jedlom.

Žena sa však snažila držať diéty, uvedomovala si kilá navyše, ktoré mala. Žiadny krátkodobý režim nebol úspešný. Kilogramy sa navyše pripočítali k existujúcim.

Spúšťačom bola diskusia s lekárom, ktorá prinútila Susan viac premýšľať o svojom životnom štýle, najmä čo sa týka jej stravovania.

„Môj lekár chcel, aby som zvážila operáciu bypassu žalúdka, ale vedela som, že to nie je pre mňa,“ spomína. „Moja sestra podstúpila v roku 2007 operáciu bypassu žalúdka a videla som, že sa hmotnosť vráti, ak nedôjde k zmene životného štýlu,“ hovorí žena.

V októbri 2014 sa Susan rozhodla nasledovať fitnes program, ktorý jej pomôže pri chudnutí budovaním zdravých a dlhotrvajúcich návykov pre všetky aspekty jej života.

Teraz si Susan získala množstvo zdravých návykov založených na vyváženej strave a hydratácii. Má 5 - 6 jedál denne bohatých na živiny.

Vodný aerobik, Susanino tajomstvo

Kamarát dal Susan pokyn, aby chodila na hodiny vodného aerobiku. Aj keď bola spočiatku skeptická, veľmi sa snažila a páčilo sa jej to, teraz chodí dvakrát týždenne k bazénu. Výsledky sú rozprávkové! Schudla desiatky kilogramov a naďalej vedie zdravý život!

Dievčatá, príbeh Susan je dobré sledovať. Ak máte problémy s kilami navyše, podniknite kroky. Určite vás potešia úžasné výsledky!