Ako si čistiť krv

Počas dňa sa do vášho obehového systému dostane veľa toxínov a chemikálií, a aj keď má telo vlastný detoxikačný systém, niekedy potrebuje pomocnú ruku. Zistite, čo musíte urobiť, aby ste si vyčistili krv.

Podľa Franklinovho inštitútu citovaného livestrong.com má ľudské telo asi 5 litrov krvi zloženej z buniek a plazmy. Kvapalná časť krvi obsahuje plazmu a tuhá časť bunky. Obličky filtrujú asi 200 litrov krvi denne a viac ako 2 litre sú toxíny, ktoré vylučujú. Z času na čas je dobré zasiahnuť, a to kvôli efektívnejšiemu čisteniu krvi. Eliminácia škodlivých látok z obehového systému zvyšuje podľa odborníkov priemernú dĺžku života a udržuje vás zdravým.

Čo by si mal urobiť?

Najprv musíte vypiť medzi 6 až 8 pohármi vody denne. Vedci z univerzity v Nebraske zistili, že nižší príjem vody vedie k nedostatku vitamínov a minerálov a zvyšuje riziko predčasného úmrtia. Voda je nesmierne dôležitá pre správne fungovanie tela, pretože transportuje živiny a pomáha eliminovať toxíny, čím udržuje čistotu krvi.

Rýchlo! Jedná sa o veľmi rýchly a efektívny spôsob čistenia krvi, ale najskôr sa musíte porozprávať so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že odolávate. Počas pôstu je dôležité piť veľa vody, aby bolo vaše telo hydratované. Keď sa vzdáte určitých potravín, pomôžete telu liečiť a čistiť určité orgány.

Detoxikujte pečeň a žlčník. Pečeň ukladá tuk, toxíny a cholesterol a pri jej činnosti pomáha železo. Z tohto dôvodu vám čistenie pečene tiež pomáha zbaviť sa žlčových kameňov.