Ako si zvoliť ideálny športový náramok, ale aj ako často ho vymieňate

Korzety sú pri športovaní nepostrádateľné, poskytujú poprsiu potrebnú podporu, aby cvičené fyzické cvičenia nespôsobovali žiadne nepríjemnosti. Bez ohľadu na šport, ktorý cvičíte, špecialisti odporúčajú nosiť počas tréningu poprsie, aby sa zvýšilo pohodlie a chránilo poprsie.

Kvalitný športový náramok vám podrží prsia pri cvičení akéhokoľvek druhu športovej aktivity. Tým sa zachová ich pevnosť a zabráni sa tiež bolesti, ktorá sa môže objaviť v poprsí v dôsledku namáhania svalov.

Ako zvoliť ten pravý športový poprsie pre vaše prsia

Aby bol športový náramok vo vašom prípade efektívny, je potrebné, aby vám dokonale sedel. To znamená, že musíte vedieť, ako zvoliť ten pravý športový náramok pre vaše tvary. Aby vám športový bustier dokonale sedel, musí zostať jeho spodný pás fixný - to znamená, že sa nesmie sťahovať, aby sa pokožka pod pásom zložila, ale aby nebola ľahká, pretože prsiam neprospieva potrebnú podporu.

Košíčky športového poprsia musia úplne zakrývať prsia, aby nevyčnievali za okraje poprsia.

Test, ktorý vám pomôže skontrolovať, či vám bustier lepšie sedí, je skoková skúška. Ak sa počas zoskoku prsníky vôbec nepohybujú, potom vám bude vyhovovať poprsia. Zdvihnite ruky a potom ich sklopte - drží si prsník svoju pozíciu? Kúpte si to bez rozmýšľania!

Ako často by sa mal športový náramok meniť?

Športový bustier musí poprsie podopierať, takže by bolo ideálne ho meniť raz za 6-12 mesiacov. Týmto spôsobom dbáme na to, aby látka nebola oslabená, aby bola ovplyvnená podpora poprsia.

Interval, v ktorom sa musí športový náramok meniť, samozrejme závisí aj od vykonávaných športových aktivít. Napríklad, ak si zabeháte alebo dokonca zabehnete maratón, športové nohavice sa rýchlejšie opotrebujú, pretože látka je viac tlačená. Na druhej strane, ak cvičíte jogu alebo pilates 2-3 krát týždenne, môžete športové poprsie po 1 roku bez problémov zmeniť. Je to spôsobené tým, že tkanina a švy sa časom lepšie udržiavajú, ak je poprsie nosené na cviky s nízkou alebo strednou intenzitou.

Môžete tiež použiť skúška opotrebením skontrolovať, či je alebo nie je potrebné vymeniť športový bustier za nový. Potiahnite za jednu stranu a druhú spodnú časť pracky a potom ju mierne uvoľnite. Ak pás pri jeho naťahovaní odoláva a rýchlo sa vráti do pôvodného tvaru, môže sa stále nosiť aj s poprsím. Na druhej strane, ak sa poprsnejšie pásmo bez problémov roztiahne a potom sa postupne vráti do pôvodného tvaru, je povinné ho vyhodiť a kúpiť si nový.

Špecialisti odporúčajú nosiť športové korzety vo voľnom čase, keď sa chcete radšej vzdať podprsenky. Napríklad, keď idete na prechádzku do parku, keď upratujete dom alebo keď jednoducho trávite relaxačný deň doma, môžete si nosiť prsné nohavice, ktoré vám podopierajú prsia. Týmto spôsobom zvyšujete mieru pohodlia a tiež prispievate k udržaniu pevnosti pŕs.

Namiesto toho, aby ste kupovali viac športových korzetov v lacnejšej verzii, je lepšie investovať do jedného kvalitného športového korzetu, aj keď za to musíte z vrecka vytiahnuť viac peňazí. Nielenže poskytuje lepšiu podporu, ale časom aj lepšie vydrží.

Neodporúča sa používať sušičku bielizne na sušenie športových bustier, pretože veľmi horúci vzduch môže spôsobiť, že sa bustier do istej miery zmenší.