Ako som prestal fajčiť

Otázka zaradená do skupín:

prestal

kde nájdem zyban na kúpu? Mali sme škatuľu, ktorá sa k nám však nedostala, pretože sme ju zdieľali s manželom, aby prestal fajčiť. Obidvaja sme dostali z balenia a každý deň sme vynechali 3-4 cigarety. Je to ekvivalent zybanu s rovnakým účinkom.?

Autor: Carmen-Elena1112028 pred 9 rokmi.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Hľadal som v citlivých lekárňach, reťazci, sieti pomoci a vidím, že sa to nachádza, je to okolo 100 lei

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

jedinou účinnou metódou je váš vlastný mozog, hlboko ho preskúmajte v knihe ALLEN CARR AKO prestať fajčiť

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

vyskúšajte program SMOKE STOP zadarmo! www.stopfumat.eu alebo 0800878673 (od spoločnosti Romtelecom)

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Choďte do najbližšej pulmonologickej nemocnice, kde je určite aspoň jeden lekár, ktorý sa zaoberá programom proti fajčeniu. Vyhľadajte ho, aby ste vstúpili do programu; dostanete lieky a budete pod dohľadom! V každom prípade si nenechajte ujsť príležitosť prestať fajčiť, keď sa vám teraz podarilo znížiť toľko č. cigariet!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Ako krásne to znie! V Sibiu som dostal 3 brožúry a priateľské potľapkanie po pleci od p. lekára a odporúčanie vrátiť sa v roku 2011, že sa možno liečim, ak to po roku trápenia s náplasťami Nicorette neopustím. Vďaka systému, ale nemám vôľu, rád fajčím, v skutočnosti milujem fajčenie, ale som si vedomý, že ma bolí, nemôžem len tak ochotne prestať fajčiť.!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Ak sa nemôžete len tak dobrovoľne vzdať, znamená to, že navždy budete otrokom cigarety. Tieto lieky a ďasná sú prach v očiach. Ľudia, ktorí prestali fajčiť náhle a bez pomoci. Musíš sa prinútiť. Nikotín opúšťa telo presne za 4 trpké dni. Túžba zostáva v dôsledku duševnej závislosti dlhšie. Takže ak máte charakter, prestanete fajčiť, ak to neznamená, že ste SLABÍ tak slabí, že aj cigareta je silnejšia ako vy!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

4 trpké dni hovoríš? Môže to byť pravda, ale tie sú najťažšie.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Aj ja som zúfal!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

loooooooollllllllllllllllllllllllll Je vážne to dať. Nezomierame, pretože NECHÁME !:))

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

ak máš charakter prestal si fajčiť bez zybanu, ak to neznamená, že si SLABÝ tak slabý, že cigareta je silnejšia ako ty!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Je to môj 3. deň bez NICOTINU! LIEČBU NEBEREM a najhorší je prvý deň! Ale keď si chcete zapáliť cigaretu, chyťte niečo iné a premýšľajte nad niečím iným. Bojujte s NICOTINOU .

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

na viac ako 3 mesiace som prestal fajčiť bez akejkoľvek pomoci lekárov alebo s použitím iných metód (náplasti, pilulky atď.). bolo to ťažké, ale podarilo sa mi to, aj keď keď sa ma pýtate, tiež neviem ako. môj najväčší problém je, že som pribral asi 10 kg (mal som 63 kg a 1,83 m, a teraz mám 72 kg) a čoraz viac ma láka znovu začať fajčiť. doteraz som si poradil sám, teraz si myslím, že potrebujem veľa pomôcť. čo mi poradíš?

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Otočil som sa o rok a pol odvtedy, čo som prestal fajčiť, a som na seba veľmi hrdý. Je to môj najväčší úspech, tí praví, čo som urobil, až keď som uvidel ZÁLIVA. Mal som veľmi škaredé ráno a rozhodol som sa že stále chcem žiť naplno a nebyť paralyzovaný vo veku 35 rokov kvôli tabaku (pri rannej káve som si zapálil OTRAVU a okamžite som cítil, že mi ochabujú tvárové svaly a stratil som vedomie. ) POTOM som sa ROZHODOL PRESTAŤ Fajčiť. bolo to ťažké s veľkou vôľou a pomocou od rodiny, ktorú sme zvládli všetko je v našej mysli a nezáleží na ničom inom ako na VÁS, A s tukom, ktorý som pribral 6 kg v prvých mesiacoch som potom stagnoval, ale v žiadnom prípade som nehľadal dôvod znovu fajčiť s inými roztokmi môžete schudnúť a pri váhe 72kg/183 si myslím, že nikde nehovorí o tom, že ste tuční aj tak GRATULUJEME A NEKLIKNITE.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

ďakujem za povzbudenie a blahoželám aj vám. skutočne nie som tučný, ale nikdy nemám viac ako 63-64 kg, teraz sa mi zdá, že som obrovský, hoci všetci okolo ma stále opakujú, že teraz vyzerám ako človek a nie ako kostra.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

V žiadnom prípade nezapaľujte cigaretu! Toto je tajomstvo dlhodobého úspechu: žiadny dym, nikdy, toto pre. že v tom okamihu začneš znovu fajčiť. Keď si myslíte, že už nemôžete začať odznova, zapálite si cigaretu, aby ste videli, ako to je, či ste nervózni, alebo máte problém atď. Hovoríte, že len cigareta alebo iba dym nič neznamená, ale nie je to tak. To znamená zlyhanie! Takže nikdy nefajčite. Opäť chudnutie je oveľa, oveľa menší problém ako závislosť od cigariet!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

a snažím sa prestať fajčiť, mám deň a pol a úprimne bez cigarety je ťažké odolať! Čakám na radu! ďakujem!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Roky som tiež bojoval s týmto odvykaním od fajčenia. Ako študent som fajčil až pred tromi mesiacmi (asi 29 rokov). Zakaždým som znížil počet cigariet. stane sa niečo super-stresujúce a opäť dostanem balíček a pol dňa. Môžem vám povedať, že patche alebo zyban sú len vyhodené peniaze. Pred tromi mesiacmi, v nedeľu, som našiel na nete v preklade knihu „Konečne nefajčiť - ľahká metóda“, ktorú napísal Allen Carr. Keďže som bola nedeľa, sedel som a prečítal som si to všetko (má 180 strán) asi za 4 Niečo sa stalo v mojom mozgu, pretože na druhý deň, v pondelok, som vyfajčil svoju poslednú cigaretu a stal som sa FajčIAROM! Stojí za to vyskúšať! Čo stratíte? Je to iba čítanie, počas ktorého môžete fajčiť. Teraz, po troch mesiacoch, vám môžem dať Hovorím, že dýcham a naozaj žijem! !