Ako vám ľad pomáha pri chudnutí a zbavovaní sa akné

zbaviť

Na ochladenie nápojov alebo v nešťastných prípadoch, keď čelíme vyvrtnutiu, zvyčajne používame ľad.

Môže sa však použiť aj na iné účely.

Podľa Brightside.me môžu kocky ľadu pomôcť eliminovať nežiaduce pupienky, redukovať vrásky a spaľovať brušný tuk.

Tu sú výhody terapie ľadom!

Pomáha vám vyzerať sviežo a lepšie spať

Pred spaním vyskúšajte tento trik: dobre si umyte tvár, naplňte igelitové vrecko ľadom a 3 minúty si jemne masírujte tvár a krk. Už za pár dní zaznamenáte prospešné zmeny: pokožka bude žiarivejšia, zamatovejšia a spánok pokojnejší, pretože ľad tlmí bolesť v hlave.

Zbavte sa akné

Liečba ľadom je skvelý spôsob, ako sa zbaviť akné a jaziev, ktoré po ňom zostávajú. Predtým si dôkladne vyčistite tvár a kocku ľadu zabaľte do kúska čistej látky, potom ňou prejdite cez problémové oblasti a trvajte niekoľko sekúnd na zapálených pupienkoch. Výsledky vás prekvapia!

Zbohom, vrásky!

Ľad zlepšuje krvný obeh a zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky, zároveň predchádza a zmierňuje vrásky. Denná masáž tváre, po dobu jednej minúty, ľadom, pred nanesením make-upu, urobí zázraky!

Otvára póry a odstraňuje čierne bodky

Ak sa u vás vyskytnú rozšírené póry a čierne bodky, vezmite si kocku ľadu a prechádzajte ňou 2 - 3 minúty po tvári. Ak budete postupovať podľa tohto rituálu krásy, póry sa zmenšia a čierne bodky zmiznú už za pár dní.

Zlepšuje vzhľad tmavých kruhov

Prebdené noci sa podpísali na vašej nemilosrdnej stope, ale ľad vám tentoraz pomôže. Zložte 2 kocky ľadu na kúsok látky a nechajte ich 2 minúty zatvorené. Zápal zmizne v dôsledku priaznivého účinku ľadu na obehový systém.

Spaľujte brušný tuk

Ak si nemôžete dovoliť ísť na drahé kryoterapeutické sedenia, môžete doma urobiť toto: držte ľadový obklad na bruchu 15 minút, počkajte 3 minúty, potom postup opakujte, ale predĺžte čas sedenia s ľadom na bruchu, kým maximálne jednu hodinu. Ľad stimuluje premenu tukových buniek na hnedé tukové bunky, ktoré sa spaľujú rýchlejšie a ľahšie. Tento postup by samozrejme nemal nahrádzať zdravé stravovanie a pravidelný pohybový program.!