Víťazná strava Novaka Djokoviča, ktorá ho priviedla k ATP číslo 1
Pred tromi rokmi jeden z najslávnejších tenistov rebríčka ATP Novak Djokovič, v tom čase v prvej päťke sveta, urobil potravinové rozhodnutie, ktoré by zmenilo jeho život a kariéru: osvojiť si bezlepkovú diétu, informuje Restomania.
Aj keď Djokovič patril v roku 2010 medzi najlepších tenistov, po 3-4 hodinách intenzívneho hrania v najdôležitejších zápasoch svojej kariéry psychicky i fyzicky skolaboval. Srbský lekár, ktorý ho sledoval v jednom zo zápasov, v ktorých fyzicky skolaboval, odporučil, aby sa pokúsil 14 dní nekonzumovať lepok, a toto rozhodnutie by zmenilo jeho kariéru.
Skutočnosť, že prešiel na bezlepkovú diétu, dohnala Djokoviča k tej hmle mysle, ktorú mal po niekoľkých hodinách intenzívneho tréningu. Teraz pripúšťa, že má takú duševnú čistotu, že vidí trajektóriu lopty podávanej rýchlosťou viac ako 200 km/h.
Bezlepková diéta eliminovala jeho letargiu a únavu, hoci bol vrcholovým športovcom.
- Ako viem, že som zadal 10 príznakov a prejavov ketózy, ktoré vám ukážu, že správne dodržiavate ketogénnu diétu
- Ako vyzerá ideálna strava, ktorá zachráni naše životy a planétu
- Ako vyzerá naša strava - Ioana Molnar
- Ako v skutočnosti vyzerá jedlo pre astronautov? Čo jedia ľudia na obežnej dráhe Zeme
- Ako vyzerá žena, ktorá 20 rokov konzumovala iba 60 kalórií denne