Ananásová diéta: 3 kilogramy za 3 dni!

Lahodný ananás zrýchľuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. S ananásovou diétou môžete rýchlo zhodiť 3 kilogramy!
Ananás obsahuje enzým tzv bromelaín, ktorý uľahčuje trávenie a podporuje spaľovanie tukov, preto je jedným z mála druhov ovocia, ktoré sa odporúčajú konzumovať ihneď po výdatnom jedle. Ovocie je veľmi bohaté na vitamín C a okrem toho prináša množstvo ďalších živín, ako sú vitamíny A, B6, B1, vláknina, mangán, kyselina listová a meď.

Šálka kúskov ananásu (165 gramov) obsahuje 83 kalórií, 16 gramov cukru a 2 gramy vlákniny.

Ananásová diéta zahŕňa konzumáciu iba čerstvého ananásu, približne 2 kg denne, veľkého množstva čistej vody alebo nesladených liečivých čajov, tuniaka pri hlavnom jedle.

Neodporúča sa predĺžiť kurz na viac ako 3 dni.
Nejedzte konzervy ani iný ananás, ale iba čerstvý.
Jedzte celé ovocie, aby ste získali vlákna, ktoré dodajú pocit sýtosti.
Pite 2 litre vody denne a nesladené liečivé čaje z harmančeka, mäty a feniklu.

Dodržiavanie ananásovej diéty bude konzumovať 1 000 kalórií denne

Vyberte si ovocie, ktoré nevonia po plesni, ale je to intenzívny ananás a šupka by mala byť žltšia. Uprostred odtrhnite list a ak ľahko vyjde, znamená to, že ananás je zrelý.
Opatrne! Zdravá výživa zahŕňa zahrnutie čerstvého ananásu do vyváženej a dlhodobej stravy. Výsledky sa teda javia pomalšie, ale budú tiež trvalé. Ananásová diéta je len jedna havarijné riešenie.