Bylinné jedlo

bylinná

1. Oveľa pohodlnejšie ako extrakcia štiav;

2. Jednoduchosť tvorby (jednoducho zmiešajte prach s vodou);

3. Nižšie ceny v porovnaní s celými potravinami;

4. Možnosti konkrétnych zložiek alebo kombinácií;

5. Vždy k dispozícii bez ohľadu na sezónu; a

6. Celé ingrediencie sú dostupné v mnohých formách doplnkov.

Stále nie ste presvedčení? Poďme podrobnejšie ...

Aké rastlinné bielkoviny by sme teda mali použiť? Hnedá ryža, konope, hrášok, chia a tekvicové semiačka
všetko sú inšpirované voľby. Ich zmes je ešte lepšia ako jeden zdroj, pretože majú lepší aminokyselinový profil. Hľadajte produkty s 20 gramami bielkovín ako ideálne množstvo na porciu. (Desať alebo 15 gramov je slušné množstvo, ale možno použijete dvojnásobnú porciu, aby ste dosiahli celkom 20 - 30 gramov.)

Riasy a morské riasy
Niet pochýb o tom, že ste už počuli o superpotravinách spirulina a chlorella, ale vedeli ste, že sú to riasy? Organicky pestované, tieto antioxidačné rastliny sú známe tým, že čistia a detoxikujú organizmus a zvyšujú imunitu. Vďaka potravinovým doplnkom môžete teraz tieto energizujúce potraviny používať každý deň bez toho, aby ste sa priblížili k oceánu! Morské riasy, ako napríklad jedlé červené riasy, sa navyše pestujú, sušia a koncentrujú, aby poskytli množstvo minerálov, ako je vápnik, horčík a železo. Prispievajú k zdraviu kostí, časom sa zaoberajú zdravím.

Hrachový proteín je obľúbený u vegánskych športovcov.

Riasy a morské riasy
Niet pochýb o tom, že ste už počuli o superpotravinách spirulina a chlorella, ale vedeli ste, že sú to riasy? Organicky pestované, tieto antioxidačné rastliny sú známe tým, že čistia a detoxikujú organizmus a zvyšujú imunitu. Vďaka potravinovým doplnkom môžete teraz tieto energizujúce potraviny používať každý deň bez toho, aby ste sa priblížili k oceánu! Morské riasy, ako napríklad jedlé červené riasy, sa navyše pestujú, sušia a koncentrujú, aby poskytli množstvo minerálov, ako je vápnik, horčík a železo. Prispievajú k zdraviu kostí, zatiaľ čo draslík pomáha vyvážiť tekutiny.

Bylinkové bonusy
Na zlepšenie kondície, zdravia a vitality sú lepšie prírodné doplnky ako výrobky plné chemikálií. Tu vás môžem viesť k produktom na báze zelenej zeleniny a ovocia (a paradajok!). Výhody alkalických a fermentovaných bielkovín bez mliečnych výrobkov sú početné a schopnosť pridávať do vašej stravy ovocné a zeleninové koncentráty pomáha kompenzovať nedostatok akéhokoľvek produktu, ktorý nekonzumujete. Aký lepší spôsob, ako dosiahnuť svoje fitness ciele a stať sa zdravšími, ako ísť na zelenú?

Top 10 superpotravín

Pri hľadaní zelených prísad do doplnkov zvážte nasledujúce superpotraviny (v náhodnom poradí), ktoré vám posilnia zdravie a výkonnosť.