Chuť je vzdelaná: učte deti jesť ovocie a zeleninu od malička!
Denná konzumácia ovocia a zeleniny prispieva k normálnemu vývoju detí fyzicky a intelektuálne. Preto by sa obavy rodičov týkajúce sa stravovacích návykov detí mali začať už v ranom veku, tvrdia odborníci.
„Primeraná denná konzumácia ovocia a zeleniny dáva najmenším šancu na normálny vývoj, na dobrú fyzickú a intelektuálnu výkonnosť a na ochranu pred rôznymi chorobami. Pre nás dospelých nám dodáva základné živiny, ktoré potrebujeme na zvládnutie výziev každého ročného obdobia a na dobrý pocit. Výchova k životu musí obsahovať aj primeranú výživu.
Okrem mysle a ducha dieťaťa sa ako rodičia staráme o jeho zdravie, o normálny vývoj tela, ku ktorému má ovocie a zelenina rozhodujúci prínos. Päť porcií ovocia a zeleniny denne nie je príbehom, ale súčasťou správneho spôsobu života. Postarajme sa o to a naučme svoje deti, aby mali na tanieri alebo v balíčku každý deň ovocie a zeleninu vo všetkých formách, “uviedol v tlačovej správe. Dr. Şerban Damian, rodinný lekár.
- Ovocie a zelenina, ktoré vás zbavia celulitídy! CSID Čo sa deje doktore
- Vyvážená strava bez prebytku, bohatá na zeleninu a ovocie, udržuje zdravie obličiek;
- Strava bohatá na vajcia, špenát a inú zeleninu - CSID, čo sa deje, doktore
- Ovocie a zelenina, ktoré zvyšujú potenciu
- Ovocie a zelenina vhodné na bolesti kĺbov Šesť jedál pre bezbolestné kĺby -