Crina Andrei, učiteľka tanca a jogy - „Indické tance trénujú srdce a pomáhajú chudnúť“

Zmierte sa s tým, že sa nám nemusí páčiť sirup z indických filmov, ale keď nedobrovoľne zaznie indická hudba, objavia sa úsmevy a dokonca aj mimovoľné tanečné pohyby. Buď pohneme rukami, alebo hlavami, bokmi, niečo sa stane ... Aj deti náhodou pohnú hlavami k indickej hudbe, aj keď ešte nezačali chodiť. Indické tance nie sú len tance, ktoré prinášajú potešenie a relaxáciu, ale sú formou športového tréningu. Konkrétne spôsob aktivácie srdcových svalov. Dozvedel som sa viac priamo od zdroja - Crina Andrei, učiteľka tanca a jogy, sa na niekoľko rokov presťahovala do Bombaja.

CSÎD: Ako mať dobrú náladu, ale aj tónované telo?
Crina Andrei: Akákoľvek forma pohybu tela pomáha tonizovať telo a zvyšovať endorfíny - molekuly šťastia.
Musíme priznať, že indická hudba núti hýbať telom bez toho, aby sme si to uvedomovali.

Bollywoodske tance sú najobľúbenejšie, ale tiež efektívne kardio tréningy

CSÎD: Koľko druhov indických tancov existuje?
Crina Andrei: V Indii existuje veľa druhov tancov, ale medzi najznámejšie patria tie klasické - s veľmi ženskými pohybmi, pri ktorých sa veľa pohybuje hlava, prsty a boky. Bollywoodske tance sú samozrejme veľmi populárne. Áno, tie tance, ktoré sa objavujú v bollywoodskych filmoch.

CSÎD: Ako by ste definovali bollywoodske tance?
Crina Andrei: Sú oveľa rýchlejšie, s jasnejšími pohybmi, sú formou kardia.

Crina Andrej na svadbe v Bombaji

CSÎD: Ako sa obliekajú tanečníci?

Crina Andrei: Klasické tance si vyžadujú hudbu a kostýmy vhodné pre oblasť, z ktorej pochádzajú. Vo väčšine prípadov saree alebo Chaniya choli a veľa doplnkov a šperkov.
Je veľmi krásne, že aj dnes sa tradičné odevy nosia s veľkou hrdosťou. Nemôžete sa ani oddeliť od ženskosti vyvolanej sárami alebo Chaniya choli - indickým oblekom pozostávajúcim z blúzky a dlhej sukne.

Pohyby prstov a rúk sú „srdcom“ tanca

CSÎD: Aké ladné musia byť pohyby rúk?
Crina Andrei: Reč tela predstavuje 80% kúzla tanca. Najmä pokiaľ ide o ázijské tance - ruky sú stredobodom pozornosti. Jednoduché pohyby prstov vás zhypnotizujú.

CSÎD: Ako dlho trvá naučiť sa tancovať tento štýl?

Crina Andrei: Profesionálne tancovať pravdepodobne roky. Ale tu všetci ľudia tancovali už od útleho veku. Indovia majú hudbu a tanec v krvi.

Indiáni chodenie do telocvične nahrádzajú tancom všade

CSÎD: Je to naozaj ako vo filmoch? Tancujú všade?
Crina Andrei: Nerobím si srandu, tanec je súčasťou každodenného života. Hudba a tanec sú všade - vo filmoch, na ulici, v domácnostiach, vo vlaku. Na náboženské sviatky Indovia dokonca tancujú! Robia to aj preto, aby nahradili telocvičňu alebo iné športy bez ohľadu na vek.

Žiadny krok sa neopakuje!

CSÎD: Ste učiteľom spoločenských tancov. Než ste sa presťahovali do Bombaja, vedeli ste tancovať indické tance?
Crina Andrei: Prvýkrát som sa snažil naučiť niektoré pohyby špecifické pre indické tance tesne pred svadbou. Našiel som choreografa a na 3-4 hodinách ma naučil krátky tanec. Aj keď mám tanečné skúsenosti, bolo pre mňa veľmi ťažké naučiť sa postupnosť krokov, pretože žiaden sa neopakuje.