DCMedical Diet; n tehotenstvo; jedlo povolené; a zakázané jedlá

Zdroj fotografií: https://unsplash.com/photos/X3DZ1c7MPa4

diet

Často sa hovorí, že tehotná žena musí jesť pre dve osoby, čo nie je tak celkom pravda, aj keď musí denne prijímať viac kalórií. Zvyčajne stačí niekoľko stovák kalórií, aby ste dieťaťu dodali energiu a živiny potrebné na zdravý rast.

Okrem výživy je ďalším dôležitým aspektom zdravia matiek a plodov prístup ku kvalitným lekárskym službám. Týmto spôsobom môže budúca matka sledovať pravidelné konzultácie, mať prístup k najvyšším technologickým štandardom a bude mať úžitok z úplnej oddanosti lekára. Tieto výhody sa získavajú pomocou a zdravotné poistenie.

Každý, kto uzavrie politiku medzinárodné zdravotné poistenie od spoločnosti MediHelp International získava okamžitý prístup k sieti viac ako 425 000 kliník a nemocníc po celom svete. Poistenie pokrýva náklady na väčšinu lekárskych vyšetrení a zásahov. Medzi výhody ponúkané poistením patrí platba za laboratórne testy, multidisciplinárne konzultácie alebo iné diagnostické testy ako EKG, MRI, CT, PET sken. Zároveň sú pokryté náklady na agresívne choroby, ako je rakovina, alebo na transplantáciu orgánov alebo tkanív.

Taký medzinárodné zdravotné poistenie ponúka možnosť pokryť náklady na tehotenstvo a rozšíriť výhody pre dieťa od prvého dňa.

Budúca matka má zodpovednosť za zisťovanie o výhodách a zdravotné poistenie, ako aj dôležitosť správnej výživy pre vytvorenie najvhodnejšieho vývojového rámca pre jej dieťa. Týmto spôsobom musíte mať na pamäti, že niektoré potraviny môžu byť počas tehotenstva škodlivé, zatiaľ čo iné sú nevyhnutné pre jeho správne fungovanie.

Aké potraviny by nemali chýbať v strave tehotnej ženy?

Najskôr je potrebné zdôrazniť, že úlohou potravy je poskytnúť telu zdroje, ktoré potrebuje na správny vývoj, a správne podporovať všetky jeho funkcie. Takto musí vyvážená strava obsahovať produkty, ktoré poskytujú dostatočné dávky:

Zároveň existuje množstvo potravín, ktorým by ste sa mali počas tehotenstva vyhýbať, aby to nemalo negatívne následky na zdravie plodu. Tie obsahujú:

ryby s vysokým obsahom ortuti - Aj keď sú ryby dôležitým zdrojom bielkovín, železa, zinku alebo omega-3 tukov, niektoré z nich môžu mať vplyv na zdravie vášho dieťaťa. Veľké ryby ako žralok, kranas obyčajný alebo mečúň môžu obsahovať vysoké dávky ortuti, ktoré sú škodlivé pre mozog a nervový systém dieťaťa. surové alebo varené mäso v krvi - mäso tohto typu má vysoké riziko otravy jedlom a môže obsahovať toxoplazmu, parazita, ktorý je mimoriadne nebezpečný pre tehotenstvo. surové vajcia - odporúča sa vajcia variť najmenej 7 minút, aby nedošlo k otrave jedlom salmonelou, ktorá spôsobuje zvracanie, bolesti brucha alebo horúčku. nepasterizované výrobky - nepasterizované výrobky môžu tiež spôsobiť otravu jedlom. výrobky bohaté na vitamín A. - retinol obsiahnutý v potravinách, ako sú pečeň, klobásy alebo paštéta, ovplyvňuje tehotenstvo a vývoj dieťaťa.