Detoxikácia v predvečer jesene! 3 jednoduché recepty, ktoré treba dodržiavať doma

Aby sme jesennú asténiu rýchlo prekonali a boli energickí aj v pochmúrnom počasí, musíme si dávať pozor, aké jedlá jeme.

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Detoxikácia pomocou sliviek - slivky sa konzumujú 30 minút pred hlavnými jedlami, buď vo forme džúsu (pohár pred každým jedlom). Zároveň môžete jesť 8 - 10 sliviek ráno, pred raňajkami alebo si môžete dať aj sušené slivky (2 šálky denne). Môžete tiež použiť nálev z kvetov sliviek. 1 čajovú lyžičku rastliny dajte do šálky prevareného mlieka a zapite ju horúcou. Táto kúra môže trvať 4 dni.

Detoxikácia na základe čaju - sú odporúčané pri detoxikačných diétach a pomáhajú pri čistení tela vylučovaním toxínov a prebytočnej vody. Čaje, ako napríklad mäta, praslička alebo púpava, môžu pomôcť pri očistení tela od toxínov. Pijú sa denne, pred jedlom, 2 mesiace.

Detoxikácia prírodnými šťavami - Mixér môže byť veľmi užitočný. Detoxikačnú kúru ovocnými šťavami preferuje veľa ľudí, ktorí chcú schudnúť. Po dobu 3 dní môžete konzumovať džúsy, ovocné koktaily, ale BEZ cukru alebo iných sladidiel. Prirodzené sú uvedené. Šťavy majú najlepšiu chuť z: marhúľ, nektáriniek, broskýň.