Diéta Jennifer Lopez. Osobný kuchár prezradil jedlá, ktorých sa hviezda vzdá pred veľkými koncertmi

Jennifer Lopez je jednou z najobľúbenejších umelkýň v hudobnom priemysle a čo sa týka fyzického vzhľadu, vo svojich 50 rokoch sa jej darí senzačne. Šéfkuchár Kevin Fernandez, šéfkuchár hviezdy a jej snúbenec, prezradil pre US Weekly, čo umelec jedáva pred veľkými koncertmi a aké menu pripravila pre Suoper Bowl.

Nie je žiadnym tajomstvom, že zámorské hviezdy majú svojich vlastných trénerov, kuchárov alebo stylistov. J.Lo je jedným z rešpektovaných divov a túto skutočnosť potvrdzuje aj osobný vikár manželov Lopez - Rodriguez. Lososký kuchár varí už viac ako dva roky pre dvoch milencov a ich deti a pred veľkými udalosťami pripravuje pre umelca špeciálne jedlá.

Okrem toho odhalil aj niektoré tajomstvá z Lopezovho osobného života, napríklad trik, ktorý používa na udržanie kondície. Podľa toho, čo rozumieme od šéfkuchára Kevina Fernandeza, ide v prvom rade o motiváciu, ktorú prejavuje Jennifer Lopez vždy, keď prijíma zdravý životný štýl alebo drží diétu.

Čo robí Loez pred veľkými koncertmi

Napríklad pred koncertom Super Bowl, ktorý bol kvôli pandémii tiež posledný v tomto roku, hostil 33-ročný šéfkuchár pre slávneho umelca mesiac. Fernandez zo všetkého najviac hovorí, že na neho robí dojem motivácia, ktorú latinskoamerická diva ukazuje pri stanovení cieľa.

„Na tejto žene je najúžasnejšie to, že kedykoľvek na ňu niečo oblečie, nič ju nemôže zastaviť. Dáva mi stravu a stravovací plán a hovorí mi, Kelvine, to je to, čo chcem jesť ráno, na poludnie a večer. “ Kuchár vysvetlil americkému bulvárnemu denníku.

Prísnosť je literou zákona v jedlách a stravovacom pláne, ktorým sa diva riadi pred koncertmi. Neexistuje takzvaný „cheat day“, v ktorom by si hviezda mohla dovoliť „zakázané“ občerstvenie alebo jedlo, ktoré by nedodržiavalo stravu.

Okrem toho má hviezda mimoriadne dobre vyvinutý zmysel a dokáže si rýchlo uvedomiť, keď zjedla niečo, čo nebolo v diétnych potravinách.

Príspevok zdieľaný Jennifer Lopez (@jlo) 29. apríla 2020 o 11:23 PDT

Pred koncertom chýba cukor a sacharidy

Šéfkuchár Jennifer Lopez a Alex Rodriguez vysvetľuje, ako jej napríklad pred Super Bowlom hviezda povedala, že musí z jedálneho lístka vyradiť cukor a sacharidy. Tieto dve veci boli podľa šéfkuchára Kalvina mesiac pred koncertom v umelcovom dennom menu.

„Bolo to jedno z tých období, keď som každý deň jedla takmer to isté. Existovali iba určité druhy sacharidov a mäsa, ktoré sme museli kombinovať do jedál na raňajky, obed a večeru. Ja osobne som nikdy nejedol zeleninu na raňajky, ale táto žena dokázala jesť vajcia so zeleninou iba tromi rôznymi spôsobmi počas troch rôznych dní, “vysvetlila šéfkuchárka Jennifer Lopez.

JLo je veľmi disciplinovaný, pokiaľ ide o stravu a výživu

Niet divu, že sa mu darí udržiavať svoje telo v závideniahodnej podobe vo veku 50 rokov. Hviezda je mimoriadne vytrvalá a hlavne disciplinovaná, čo sa týka výživy. Aj keď patrí medzi hviezdy, ktoré kombinujú pohyb s vyváženou stravou, nikdy sa neodchyľuje od toho, čo musí jesť na previnenie.

Šéfkuchár Kalvin Fernandez povedal, ako sa pokúsil raz pridať ryžu do jedla, aby bolo jedlo konzistentnejšie, ale Lopez si to okamžite všimol. Keď sa navyše jedlo vezme s rodinou, dostane hviezda podľa svojho jedálnička iné jedlo od ostatných členov. Nikdy sa nepozerá na to, čo jedia ostatní stravníci, aby na neho nezostali malé chute.

Celá rodina sa stravuje zdravo a najväčšou výzvou pre ich osobného kuchára je pripraviť a znovu objaviť určité veci, po ktorých túžia, najmä deti.

Fernandez tiež povedal, že práca je spolu s Lopezom krásnou súčasťou jeho života, najmä preto, že si vždy navarí, čo chce, a členovia rodiny sú vždy prekvapení.