Program chudnutia - tehotná

Môj program je založený na základných princípoch, aby bol prístupný každému bez ohľadu na program a profesiu.

Popis

Toto je komplexný program, ktorý sa skladá z dvoch etáp. Prvou fázou je prenatálna fáza, pri ktorej sa dodávajú živiny potrebné pre tehotenstvo bez akumulácie kg, ako je fyziologický stav pre tehotenstvo. Vykonáva sa obmedzenie potravín, ktoré nie sú indikované počas tehotenstva. Taktiež dôjde k zníženiu percenta telesného tuku (okrem nadbytočných kilogramov potrebných počas tehotenstva), tj. Vytvorí sa diéta pre správne tehotenstvo. Druhá etapa je postnatálna. Zabezpečuje návrat k správnemu telesnému stavu čerstvej matky, liečbu možnej metabolickej poruchy, zabezpečenie kvality materského mlieka pre dieťa.

Tehotenské obdobie + 8 týždňov neskôr

Program Tehotné chudnutie je komplexný program pozostávajúci z 2 období. Budete mať prospech z telefonickej asistencie dvakrát týždenne.

Prenatálne obdobie

- Poskytnú sa potrebné živiny pre stravu pre správne tehotenstvo, ktorá pomáha dobrému vývoju dieťaťa a matky.
- Zaistite dostatočné udržanie hmotnosti počas tehotenstva, tj. Sa vám nebudú hromadiť nijaké kilogramy, okrem tých, ktoré sú potrebné počas tehotenstva.
- Potraviny, ktoré nie sú indikované počas tehotenstva, budú obmedzené.
- Zaistí zdravé množstvo tuku v tele bez toho, aby to malo vplyv na organizmus matky alebo vývoj dieťaťa.

Postnatálne obdobie

- Po tehotenstve sa matka vráti do normálneho stavu tela.
- V prípade možnej metabolickej poruchy matky počas tehotenstva sa bude liečiť.
- Kŕmenie dieťaťa je dôležitým bodom v jeho vývoji. Zaistíte tak správnu kvalitu materského mlieka.