Diéta zo sladkej čokolády, pri ktorej schudnete 7 kg za 7 dní

Čokoládová diéta? Zdá sa, že dve slová „diéta“ a „čokoláda“ sa navzájom vylučujú, takže je dosť neobvyklé počuť, že existuje taký recept, ktorý vám pomôže schudnúť. A predsa existuje!

Môžeme to považovať za najoceňovanejšie zo všetkých existujúcich diét, pretože máte čokoládu zadarmo. Ak väčšina receptov na chudnutie úplne vylučuje akékoľvek sladkosti, núti vás to jesť čokoládu. Neexistuje teda viac chutnej stravy ako táto!

Nielenže môžete konzumovať určité množstvo čokolády, ale musíte si pridať aj kávu. Zatiaľ to znie lákavo a chutne zároveň!

Aké sú deklarované výhody čokoládovej diéty?
Ak si recept osvojíte, budete môcť schudnúť asi 7 kg za 7 dní! Aj keď musíte prestať konzumovať iné kategórie jedál a nápojov, zdá sa, že diéta je od začiatku prípustná a ľahko sa udržuje.

Aké sú výhody a nevýhody čokoládovej diéty?
Pred jeho dodržiavaním musíte veľmi dobre vedieť, čo táto strava obnáša, dobre zvážiť jej výhody a nevýhody.

Výhody čokoládovej diéty
Medzi výhody stravovania patrí:
Výrazné chudnutie za relatívne krátky čas
Potešenie zo konzumácie sladkostí, keď držíte diétu!
Čokoláda a káva stimulujú mozgové funkcie, kritické myslenie a vytrvalosť

Imunita sa zvyšuje vďaka endorfínom obsiahnutým v čokoláde
Konzumácia čokolády chráni cievy pred pôsobením voľných radikálov, predchádza srdcovým chorobám a poškodeniu ciev
Čokoláda obsahuje kakao, ktoré je zase bohaté na antioxidanty, ktoré chránia starnúce bunky

Nevýhody čokoládovej diéty
Nič nie je dokonalé, takže môžete zistiť niektoré nevýhody konzumácie čokolády a implicitného dodržiavania tejto diéty:
Spomaľuje metabolizmus a neumožňuje vytvorenie optimálnych podmienok pre zdravú výživu, ak sa čokoláda konzumuje dlhšie
Po ukončení diéty sa všetky stratené kilogramy môžu usadiť späť, oveľa rýchlejšie.

Existuje ešte väčšie riziko pridania ďalších kilogramov, ako ste pôvodne mali
V pečeni a obličkách sa môže vyskytnúť množstvo komplikácií
Diéta nevyváži tuky, sacharidy a bielkoviny
Existuje nedostatok vitamínov a minerálov z dôvodu vylúčenia niektorých potravín z dennej stravy

Bohužiaľ existuje množstvo kontraindikácií. Niekoľko kategórií ľudí nemôže dodržiavať túto diétu, vrátane tých, ktorí trpia: cukrovka, závažné alergie, srdcové choroby, choroby pečene, pankreas, obličky, hypertenzia. Pred začatím diéty sa v každom prípade poraďte s lekárom.

Čo obnáša čokoládová diéta?
Podstatou tejto diéty je konzumácia čokolády a iba čokolády, v akejkoľvek forme, s vodou, nesladenou kávou, v žiadnom prípade s cukrom, čiernym alebo zeleným čajom. Nekonzumujte sýtené nápoje, limonády ani džúsy.

Denná dávka čokolády je 100 g, nevyhnutne čierna, pretože z kakaových olejov musíte mať úžitok. Biela je vylúčená. Tiež zakázané: cukor, soľ, ovocie, zelenina, alkoholické nápoje. Po konzumácii porcie čokolády by ste nemali tri hodiny nič piť.

Celé množstvo môžete rozdeliť na tri alebo päť častí, doplnené pohárom s jedným z povolených nápojov. Keď toto všetko poznáte, je len na vás, či si zvolíte alebo nevyberiete túto „sladkú“ stravu.!