Jarné jedlo, ktoré vám pomôže schudnúť 5 kíl bez námahy

Je to málo do 1. mája a už rozmýšľate, ako budete vyzerať na pláži? Chcete sa zbaviť nadbytočných kilogramov nahromadených počas sviatkov a urobiť si detoxikačnú kúru? Schudnite 5 libier za mesiac s leurdom.

ktoré

Čo je leurda a kedy je obdobie zberu

Leurda (Allium ursinum) je divoký príbuzný cesnaku, príbuzný je tiež cibule a pažítky. Leurda rastie v lese alebo sadenici, najradšej má mierne kyslé pôdy, napríklad močiare. Sú ľahko rozpoznateľné podľa listov podobných tulipánu a charakteristickej cesnakovej vône listov. Aj keď je na našich trhoch viac smradľavých listov, celá rastlina je jedlá a namiesto cesnaku sa dajú použiť cibule. Najlepším spôsobom, ako jesť leurdské listy, sú šaláty, surové a čisté, ale môžete si vyrobiť najrôznejšie lahodné pokrmy, dobré len na detoxikáciu alebo na chudnutie.

Aké výhody prináša leurda a prečo je dobrá v strave

Leurda (Allium ursinum) je divoký príbuzný cesnaku, príbuzný je tiež cibule a pažítky. Leurda rastie v lese alebo sadenici, najradšej má mierne kyslé pôdy, napríklad močiare. Sú ľahko rozpoznateľné podľa listov podobných tulipánu a charakteristickej cesnakovej vône listov. Aj keď na našich trhoch nájdeme viac smiešnych listov, celá rastlina je jedlá a namiesto cesnaku sa dajú použiť cibule.

Najlepším spôsobom, ako jesť leurdské listy, sú šaláty, surové a čisté, ale môžete si vyrobiť najrôznejšie lahodné pokrmy, dobré len na detoxikáciu alebo na chudnutie.