Kurkuma liek na chudnutie

Existuje veľa prírodných doplnkov výživy, ktoré môžu stimulovať metabolickú aktivitu. S ich pomocou dokážeme spáliť prebytočný tuk. Nasledujúci liek z kurkumy je na tento účel veľmi efektívny.

Chcete objaviť kurkumový liek na chudnutie?

Aj keď sa mnoho ľudí vzdalo takzvaných „zázračných diét“, máme rôzne zdravé možnosti, ktoré chudnutie podporujú. Nie je potrebné vystavovať naše telo nežiaducim vedľajším účinkom. Musíme však dodržiavať správnu stravu a dostatok pohybu.

V dnešnom článku si povieme niečo o kurkume, korení bohatom na živiny. Okrem toho, že vám môže pomôcť pri chudnutí, podporuje zdravie tela.

Prečo je dobré používať kurkumu, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov?
Kurkuma (Curcuma longa) je jedným z liečivých korení, ktoré ľudia používajú odpradávna na ochranu svojho zdravia.

Patrí do rovnakej čeľade ako zázvor, čeľaď menom Zingiberaceae. Kurkuma je bohatá na živiny, ktoré môžu podporovať psychickú a fyzickú pohodu.

Mnohí z nás oceňujú množstvo gastronomických využití kurkumy. Jeho mierne korenistá chuť a oranžová farba urobia každé jedlo zaujímavejším.
Kurkuma ale vyniká aj v oblasti alternatívnej medicíny a stravovania. Z tohto dôvodu je základom mnohých liekov, ktoré môžu zlepšiť funkcie ľudského tela.

Napríklad mierna konzumácia kurkumy je veľmi užitočná pre ľudí, ktorí sa snažia zdravo chudnúť.

Výhody kurkumy

Jeho hlavná aktívna zložka, kurkumín, má detoxikačný účinok, rovnako ako antioxidačné a protizápalové vlastnosti so schopnosťou zlepšovať metabolické zdravie.
Kurkuma zároveň podporuje reguláciu črevných pohybov a pomáha eliminovať odpad, ktorý sa zvykne hromadiť v črevách.
Jeho živiny posilňujú zdravie pečene a udržiavajú vyváženú hladinu železa, ktoré je nevyhnutným faktorom pri trávení tukov.
Kurkuma je bohatá na vitamíny, minerály a bielkoviny, ktoré pomáhajú telu byť plný energie.
Kurkuma navyše poskytuje ochranu pred bunkovou degradáciou. Jeho antioxidanty môžu zabrániť negatívnemu pôsobeniu voľných radikálov.
V neposlednom rade kurkuma udržuje hladinu cholesterolu pod kontrolou a chráni kardiovaskulárne zdravie.

Náprava na chudnutie založená na kurkume
Jednou z hlavných výhod korenia z kurkumy je, že ju môžete bez problémov kombinovať s inými ingredienciami. Keď to urobíte, zosilníte jeho liečivé vlastnosti.

V nasledujúcom ukážeme, ako pripraviť nápoj s citrónom, škoricou a samozrejme kurkumou. Prvé dve spomenuté zložky majú zaujímavý efekt z hľadiska chudnutia.

Nálev uvedený nižšie je nízkokalorický a 100% prírodný. S jeho pomocou môžete zvýšiť rýchlosť metabolizmu a kontrolovať úzkosť.

prísady

1/4 čajovej lyžičky kurkumy
1 šálka horúcej vody
Šťava z 1/2 citróna
1 hrot škoricového noža
1/2 lyžičky medu

Spôsob prípravy

Pridajte kurkumu do šálky horúcej vody.
Necháme úplne rozpustiť, potom spojíme s citrónovou šťavou a škoricou.
Po dobrom premiešaní osladíme medom.

Režim spotreby

Túto infúziu vypite pred a po raňajkách.
Kto chce, môže ho skonzumovať o jednej popoludní.
Konzumujte to dva týždne, dajte si prestávku ďalšie dva týždne, potom začnite odznova.

kontraindikácie

Pacienti s problémami s pečeňou alebo žlčníkovými kameňmi by sa mali tomuto kurkumovému lieku vyhnúť.
Ak užívate lieky, je najlepšie sa predtým, ako vyskúšate nápoj uvedený vyššie, opýtať svojho lekára. Uistite sa, že náprava neovplyvňuje účinnosť liekov, ktoré užívate.
Nepoužívajte tento liek z kurkumy, ak užívate antikoagulanciá.

Ďalšie dôležité otázky
Kurkuma, ako každá iná prírodná zložka, vám môže pomôcť zlepšiť zdravie v mnohých ohľadoch. Musíte však mať na pamäti, že požadované výsledky sa nedostavia okamžite.

Kurkuma vám ale začne od začiatku zlepšovať metabolické funkcie. Jeho účinky sa prejavia niekoľko týždňov po začiatku liečby.

Pokiaľ je teda vaším cieľom chudnutie, nepredstavujte si, že za pár dní spálite všetky kilá navyše. Inými slovami, aby ste dosiahli očakávaný účinok, musíte byť trpezliví.

Netešíte sa, keď kurkumu začleníte do svojej každodennej stravy? Pripravte si vyššie popísaný liek na kurkumu a čoskoro budete presvedčení, že toto korenie vám môže pomôcť pri chudnutí.