Med a škorica, ideálne ingrediencie pre vaše zdravie. Tu je príklad, ako ich kombinovať

Pondelok 28. decembra 2015, 22:54 Zdroj: REALITATEA.NET

vaše

Medová a škoricová diéta je nový trend v chudnutí a detoxikácii a mnoho dietológov sa ponáhľa s odporúčaním. Čo je však povedané o tomto novom „zázraku“ z hľadiska chudnutia, je pravda?

Pokiaľ ide o stravu, nie je zázrak, ale škorica a med majú určité zdravotné výhody. Odborníčka na výživu Amy Shapiro a zakladateľka spoločnosti Real Nutrition NYC prezradila, o čo ide.

Predtým si musíme povedať o schopnostiach medu a škorice, pokiaľ ide o detoxikáciu.

Med a škorica, detoxikátor

Na rozdiel od iných detoxikátorov, diéty na báze medu a škorice netvrdia, že musíte hladovať, aby ste sa zbavili nadváhy. Pripraviť telo o jedlo nikdy nie je múdry krok.

V skutočnosti to znamená pridať jedlo do svojej stravy. Každé ráno pred raňajkami a večer pred spaním vypite nalačno šálku tejto špeciálnej infúzie. Tí, ktorí sa o to pokúsili, potvrdzujú schopnosť medu a škorice pomôcť im pri chudnutí a udržaní pružnosti.

Do pohára dajte škoricu a potom ju zalejte prevarenou vodou. Nechajte to takto 30 minút.

Po ochladení zmesi pridajte med.

Polovicu zmesi vypite večer, pred spaním a zvyšok nasledujúce ráno.

Ostatné si prečítajte v PORADIACH RODIČOV. EN.