Čo sa stane, ak si dáte kyslú kapustu večer, 3 hodiny pred spaním! Málokto to vie, týka sa to žien aj mužov

Vedeli ste, že kyslá kapusta je okrem chutnej aj mimoriadne zdravá?

Štúdie preukázali, že táto potravina má veľa výhod pre ľudský organizmus.

Napríklad pravidelná konzumácia kyslej kapusty pomáha chrániť srdce a regulovať krvný tlak, pričom najviac sa dosahuje tým s nízkym krvným tlakom.

Chcete chudnúť zdravo a bez námahy? Jedzte kyslú kapustu! Pomerne malé množstvo vás omrzí, udrží vás hladné a zníži sa vám chuť na sladké, ktoré sú pre organizmus veľmi toxické.

Taktiež, ak si dáte večernú kyslú kapustu, 3 hodiny pred spaním, bude vám tráviaci systém pracovať oveľa ľahšie a budete mať tak mimoriadne pokojný spánok.

Okrem toho kyslá kapusta pomáha regenerovať tkanivá a je vynikajúcim detoxikátorom: čistí telo od škodlivých látok.

Najlepší koláč s višňami a jogurtom. Zdravý a chutný recept na tortu

Veľmi nám chutia čerešňové dezerty, a tak sme vyskúšali aj recept na jogurtový višňový koláč. Výsledkom bol nadýchaný a chutný koláč.

Čerešne môžete nahradiť iným sezónnym ovocím, rovnako chutné je aj s marhuľami alebo malinami.

Na tortu s višňami a vyšším jogurtom použite malú tácku, ak je tácka veľká, koláč veľmi nenarastie.

Zloženie koláč s čerešňami a jogurtom

1 tyčinka vanilky Kotanyi

3 lyžičky prášku do pečiva

300 g čerešní, bez semien

Ako pripraviť recept na koláč s čerešňami a jogurtom

Múku zmiešame s cukrom a práškom do pečiva. Pridajte jogurt, olej a vajcia.

Pridajte vanilkové bôby.

Vezmite štvrtinu zloženia a zmiešajte kakao.

Vložte bielu kompozíciu do tácky s rozmermi 20 × 32 cm, potom do kakaa. Navrch posypeme čerešne.

Plech vložíme do predhriatej rúry a necháme ho povariť asi 40-45 minút. V poslednom

Necháme dusiť 10 minút.

Stiahneme z rúry, necháme vychladnúť a poprášime cukrom.