Ovocie, ktoré obsahuje bielkoviny

Špičkové potraviny pre zdravé vlasy

Všeobecne Je známe, že náš životný štýl a stravovacie návyky ovplyvňujú zdravie tela. Na pokožku a vlasy má vplyv znečistenie, ale aj potraviny, ktoré konzumujeme. Môžete mať krásne vlasy, ak ich zahrniete do svojej stravy.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Kolostrum s probiotikami

Detaily Prezentácia: 50 g prášku (ananásová chuť) Výrobca: Childlife Essentials.

Potraviny s nízkym obsahom sacharidov

Všeobecne Jednou z princípov nízkosacharidovej diéty je, že každý človek musí zistiť, aká hladina sacharidov správne funguje. Ľudia trpiaci zníženou glukózovou toleranciou (prediabetes) alebo dokonca.

Letná výživa

Všeobecné informácie Leto je tým správnym obdobím na prijatie zdravej, nízkokalorickej, ale diverzifikovanej stravy, ktorá je ideálna na chudnutie a tiež na udržanie správnej metabolickej rovnováhy. Leto so sebou prináša aj veľa chutných a výživných jedál.

Negatívna kalorická strava

Všeobecne Pojem „potraviny s negatívnym obsahom kalórií“ sa vzťahuje na určité potraviny, ktorých spracovanie vyžaduje viac kalórií ako ich vlastný kalorický obsah. Konzumácia potravín s negatívnym obsahom kalórií dáva telu mimoriadnu námahu a zvýšenú spotrebu energie.

Hypercholesterolémia a stratégie prevencie srdcových chorôb

Cholesterol je voskovitá chemická látka podobná tuku, ktorá sa syntetizuje v pečeni a nachádza sa v určitých potravinách, ako sú napríklad potraviny živočíšneho pôvodu, mliečne výrobky (plnotučné mlieko), vajcia a mäso. Telo potrebuje určité množstvo cholesterolu.

Čo to znamená jesť zdravo?

Užitočné tipy Osvojenie si zdravej výživy neznamená, že sa musíte vzdať svojich obľúbených jedál. Kulinárska rozmanitosť a mierne množstvo sú pravidlá, ktoré sa budú dodržiavať. Zdravé stravovanie teda znamená stravovanie: zelenina, ovocie, chlieb, obilniny, zemiaky, ryža, cestoviny.

Zdravé stravovanie

Všeobecne Kedy môžete začať so zdravou výživou? Zdravá výživa znamená jesť rôzne jedlá patriace do základných skupín potravín: bielkoviny, ako je mäso, vajcia a zelenina; mliečne výrobky; ovocie a zelenina; obilniny, ako je chlieb a cestoviny; tuky a.

Diétna zóna

Všeobecne Kľúčovým prvkom výživy Táto oblasť je hormonálna rovnováha dosiahnutá po každom prijatom jedle. S diétnym plánom, ktorý obsahuje pomerne presný pomer sacharidov (40%), tukov (30%) a bielkovín (30%), si dodržiavanie tejto diéty zachová kontrolu nad produkciou.

Tajomstvá zdravého stravovania a kontrolované porcie

Všeobecne Medzi obľúbené jedlá mnohých ľudí patria sladkosti, chlieb, kuracie alebo hovädzie mäso, kyslé nápoje, pizza, cestoviny a ryža. Väčšina ľudí do svojho denného jedálnička nezaraďuje ovocie ani zeleninu. Ako taký, veľa jedál.

Občerstvenie s maximálnym obsahom 100 kalórií

Všeobecne Poskytnite svojej chladničke a komore prísady na rýchle, zdravé a nízkokalorické občerstvenie, aby ste sa vyhli konzumácii iných nezdravých vysokokalorických dezertov alebo občerstvenia. Vychutnajte si nasledujúce recepty na občerstvenie, ktoré nepresahujú 100.

Pravda alebo fikcia o negatívnych kalóriách

Všeobecne Takmer všetky potraviny majú kalorický obsah, takže pojem potraviny, ktoré obsahujú negatívne kalórie, sa môže javiť ako neobvyklý. Niektorí vedci tvrdia, že pretože niektoré potraviny sú pre organizmus ťažšie stráviteľné, môže to spôsobiť a.

Mango a papája, zdravotné výhody

General Mango a papája sú exotické ovocie, ktoré je čoraz populárnejšie v krajinách, kde nerastú normálne. Na pravidelnú konzumáciu ich odporúča nielen lahodná chuť, ale aj určité zdravotné výhody. Nasýtené, osviežujúce, vynikajúce zdroje.

Diéta na chudnutie, v ktorej máte dovolené jesť jedlá, ktoré vás zbavia tuku

Všeobecne Strava podporujúca chudnutie je mnohými považovaná za rovnocennú s reštriktívnou stravou, pri ktorej sú povolené iba vyblednuté jedlá s veľmi nízkym obsahom kalórií. Vyvážená strava v skutočnosti umožňuje aj obmedzenú konzumáciu potravy.

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny pre cukrovku 2. typu

Všeobecne Potraviny s vysokým obsahom vlákniny pomáhajú kontrolovať cukrovku typu 2, najbežnejšiu formu tohto chronického ochorenia na celom svete. Diéta je nevyhnutným faktorom pri liečbe, takže lekári poskytujú konkrétne pokyny týkajúce sa toho, čo by ste mali.

Akým potravinám sa treba počas tehotenstva vyhnúť

Všeobecne Počas tehotenstva by ste sa mali vyhnúť množstvu potravín, aby ste zabránili kontaktu s nebezpečnými mikroorganizmami alebo dokonca chorobám vyvíjajúceho sa plodu. Zatiaľ čo strava tehotnej ženy obsahuje druhy potravín konzumovaných v.

Hrozno a jeho výhody: najlepšia protirakovinová ochrana na svete

Všeobecné informácie S príchodom jesene je dobré urobiť kúru zo sezónneho ovocia, na detoxikáciu a zvýšenie príjmu výživných látok v tele. Dobrou voľbou je nepochybne hrozno, zázračné jedlo, ktoré vám pomáha hydratovať a chudnúť, vám zabráni.

Najlepšie jedlo na raňajky

Väčšina ľudí si myslí, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, pretože vám dodajú energiu potrebnú na celý deň a stimulujú váš metabolizmus. Populárne jedlá sa však konzumujú na raňajky, ako napríklad šišky, pečivo a.

Alergia na mlieko

AJ MÁM OTÁZKU PRE TÝCH, KTORÍ SA ZÍSKALI TAKÉTO NIEČO, PROSÍM, POMOHNITE., KTORÁ NEOBSAHUJE LAKTÓZU, KTORÁ JE DIEVČA ALERGICKÉ, MOJA OTÁZKA.

Anorexia - prírastok hmotnosti

Mám otázku. Všade, kam som prišiel, som videl tipy, ako schudnúť, ale zriedka ako pribrať. Som muž, mám 21 rokov, výšku 1,75 a iba 62 kg. Bol som v armáde 9 mesiacov a počas tejto doby som dosiahol váhu 75 kg, ale keď som.

10 potravinových nebezpečenstiev

Všeobecne Ideálna strava, ktorá môže položiť základy závideniahodného zdravia, je založená na vyváženej kombinácii 3 stravovacích princípov: sacharidy 55%, bielkoviny 15%, lipidy pod 30%. Príjem vlákniny medzi 20 - 30 gramami/deň sa považuje za dostatočný.

Ryby ako jedlo: výhody a riziká

Všeobecní odborníci sa domnievajú, že ryby sú veľmi dôležitou súčasťou zdravej výživy. Ryby a morské plody sú dôležité pre zdravie, pretože obsahujú dlhý reťazec omega-3 tukov a sú bohaté na živiny, ako je vitamín D a selén.

Výhody džúsu noni

Všeobecné informácie Plody stromu Noni, tiež známe ako morinda, syr alebo indický chalan, sa nachádzajú v Ázii, ale aj v iných regiónoch sveta (India, Polynézia, Tahiti). Noni je bohatým zdrojom vlákniny a sacharidov. Ovocie je zdravé jedlo a má.

3 hodinová diéta

Aká je 3-hodinová strava? Ak chcete dodržiavať diétu, ktorá obsahuje arašidové maslo, ovocie, zeleninu a mnoho ďalších potravín, potom hľadáte „3-hodinovú diétu“ - diétu, ktorá vysvetľuje, ako diéta s nízkym obsahom sacharidov oslabuje tuk a načasovanie. 3-hodinová strava je.

Curcan vs. kuracie mäso: výživové výhody

Všeobecne Mnoho ľudí už pravdepodobne vie, že je dôležité znížiť množstvo červeného mäsa a doplniť množstvo zeleniny a ovocia v strave. Rovnako dôležitú úlohu zohrávajú ryby a morské plody, aby telu prospela strava, ktorá.

Jedlo pre dlhý život

Antioxidanty a starnutie Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty, ktoré vám pomôžu bojovať proti voľným radikálom - nestabilným molekulám kyslíka, ktoré prispievajú k procesu starnutia. Antioxidanty nájdete v farebnej zelenine a ovocí, ako sú bobule, červená repa.

Zdravotné výhody dule

Všeobecné Pozitívne účinky dule na zdravie sú menej známe. Pozitívne ovplyvňuje činnosť pečene, tráviaci systém a pomáha zmierňovať choroby dýchacích ciest. V jednom ovocí je pôsobivá zásoba vitamínov (A, B.

Nutriday sana - výživné občerstvenie kedykoľvek počas dňa

Nutriday je hlavným sortimentom produktového portfólia spoločnosti Danone a zároveň najkonzumovanejšou značkou jogurtov v Rumunsku: 4 z 10 jednoduchých jogurtov predávaných v Rumunsku sú Nutriday. Sortiment zahŕňa klasické jogurty, jogurty na pitie, jogurty s plnotučným mliekom alebo s nízkym obsahom mlieka.

Jód (krv) i

Jód je nevyhnutným minerálom pre správne fungovanie štítnej žľazy. Potraviny bohaté na jód sú: ryby, morské plody, morské riasy, jodidovaná soľ, pitná voda, kapusta, karfiol, guláš. Jód sa vstrebáva v zažívacom trakte a dostáva sa do štítnej žľazy transportovanej pomocou.

Sideremia (sérové železo) fe alebo si

Železo hrá dôležitú úlohu pri transporte kyslíka do tkanív, ale aj pri výrobe energie, pre správne fungovanie svalov a orgánov. Asi 70% železa v tele je viazaných na hemoglobín v červených krvinkách. Zvyšok súvisí s inými bielkovinami.

Informované stanoviská lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.sfatulmedicului.ro slúžia iba na informačné účely. Nemôžu nahradiť lekársku konzultáciu ani diagnózu stanovenú po lekárskom vyšetrení.

Informácie o pravidlách používania súborov cookie - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro používa súbory cookie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania a na zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi záujmami.

Ochrana vašich údajov je pre nás dôležitá a ponúkame vám možnosť prispôsobiť si súbory cookie, ktoré chcete, na stránke nastavení. Tiež vás pozývame, aby ste si našli čas a prečítali si obsah Zásad ochrany osobných údajov a zásad používania súborov cookie a porozumeli im. Jednotlivé predvoľby môžete kedykoľvek zmeniť tak, že kliknete na odkaz „prispôsobiť nastavenia“.

Pokračovaním v prehliadaní našich webových stránok potvrdzujete svoj súhlas s používaním súborov cookie.