Päť sladkostí, ktorým by sme sa nemali vyhýbať

Cukor je možné úspešne nahradiť v medovej strave, ktorá je chutná a prospešná pre fungovanie tela.

sladkostí

med možno pridať ako sladidlo do čaj, mlieko alebo káva, alebo sa dajú jesť s miskou obilnín. Odborníci nám radia, že keď cítime potrebu jesť niečo sladký, sebavedome sa obrátiť na lyžičku med, ktorý neobsahuje nasýtené tuky ani ho nespôsobuje celulitída.

Život bez Čokoláda je to smutné, ale takto si to ani nemusíme predstavovať, pretože Čokoláda čierna neovplyvňuje našu postavu, zabraňuje rakovine a srdcovo-cievnym chorobám.

Je dôležité vedieť, že aby nie kyprý, percento kakaa v% Čokoláda čierna by nemala byť pod 80%, píše Rador.

cukrík sú tiež, sladkosti nízkokalorické, je dôležité nemať polevu ani plnku.

Džem je ďalším produktom v zozname “Cukrovinky priateľský “s našou postavou. Je takmer bez tukov, znižuje hladinu cholesterolu a podporuje elimináciu toxínov. Sušené ovocie je skvelou alternatívou pre každého sladkosti vysoko kalorické. Marhule, sušené slivky alebo hrozienka majú blahodárne účinky na organizmus. Špecialisti odporúčajú jesť sušené ovocie ráno.