Perfektná strava na liečbu rakoviny, depresie, cukrovky, migrény a autizmu

Ketogénna strava je taká, ktorá mení metabolický motor tela od spaľovania sacharidov po spaľovanie tukov.

Tu je to, čo potrebujete vedieť o dokonalej strave na liečbu rakoviny, depresie, cukrovky, migrény a autizmu.!

Aká je strava, ktorá sa dá použiť na liečbu rakoviny, depresie, cukrovky, migrény a autizmu?

V ketogénnej strave 50-70% príjmu potravy pochádza z prospešných tukov, ako je kokosový olej, organické vajcia, ovocie z avokáda a orechov, ako sú vlašské orechy a makadamové orechy. Sacharidy sa v tejto strave nachádzajú vo veľmi malom množstve, takže vaše telo musí spaľovať tuky na získanie energie. To znamená, že vo vašom tele je málo cukru, ktorý telu bráni v použití tukov v prospech spaľovania cukrov.

V tejto fáze telo produkuje ketóny získané zo spracovaných tukov v pečeni.

Konečným cieľom správne udržiavanej ketogénnej stravy je prinútiť vaše telo vstúpiť do tohto metabolického stavu. Nemusíte to robiť tak, že budete hladovať na kalóriách, ale že budete hladovať na sacharidoch. Ľudské telo je mimoriadne prispôsobivé tomu, čo doň vkladáte. Keď ho preťažíte tukom a odstránite sacharidy, začne spaľovať ketóny ako váš hlavný zdroj energie.

Výhody ketogénnej stravy pre zdravie

1. Chudnutie

Vylúčenie sacharidov z potravy je jedným z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov, ako schudnúť. V prípade ketogénnej stravy je hladina diétnych uhľohydrátov veľmi nízka, hladina bielkovín mierna a príjem tukov sa zvyšuje, čo ľahko povzbudí organizmus k tomu, aby si pamätalo, ako sa spoliehať na tuk ako primárne palivo a produkovať ketóny z uloženého tuku v tele telo.

Boj proti rakovine

Rakovinové bunky milujú cukor. Cukor v podstate vyživuje nádory a podporuje rast rakovinových buniek. Preto môže byť strava, ktorá odstraňuje cukor a ďalšie sacharidy, efektívna v prevencii alebo boji proti cukru. Bežné bunky v našom tele sú schopné využívať tuk na energiu, ale rakovinové bunky sa nemôžu metabolicky meniť tak, aby využívali tuk.

Štúdia publikovaná v redoxnej biológii preukázala sľubné výsledky pri rakovine hrubého čreva, žalúdka a prostaty. V tomto článku Dr. Eugene Fine z Lekárskej fakulty Alberta Einsteina vyslovil hypotézu, že ketónové organizmy zastavujú rakovinu zmenou dostupnosti energetických procesov v rakovinových bunkách.

Súhrn predbežných výsledkov uvádza, že diéta s inhibíciou inzulínu je bezpečná a uskutočniteľná u pacientov s pokročilým štádiom rakoviny. Takáto strava môže viesť k stabilizácii ochorenia alebo k čiastočnej remisii.

3. Ochrana mozgu

Nízkosacharidová ale tučná strava bola tiež spojená s pomocou poskytovanou v prípade neurologických porúch. Výskum publikovaný v Behaviorálnej farmakológii zistil, že ketogénne diéty môžu byť účinné pri zmierňovaní príznakov Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby. V jednej štúdii pacienti s Parkinsonovou chorobou dodržiavali ketogénnu diétu a po mesiaci pozorovali zlepšenie symptómov o 43%.

Štúdie tiež podporujú výhody ketogénnej stravy pre ľudí s autizmom.