NativeBox.ro navrhuje: Rýchle občerstvenie so zimnou príchuťou

Ľudia často prepadajú pokušeniu, aby z pohodlia zjedli niečo menej zdravé. Ostatní ľudia sa sťažujú na nedostatok času potrebného na prípravu výživného jedla. Hovorím, že je to skôr otázka priorít, ale to je iná diskusia.

občerstvenie

Možnosti sa nájdu vždy, osobne sa snažím viac sústrediť na riešenia. Tak som si vybral pre vás 3 recepty s rýchlym a výživným občerstvením, vhodné na raňajky, ale aj na občerstvenie v práci, ktoré majú výhodu prírodných ingrediencií aj úžasné vianočné príchute.

Výzvy prichádzajú vždy s riešeniami. Rýchle občerstvenie a, zdravie!

Čas nie je vôbec našim spojencom a často vytvára tlak, s ktorým bojujeme každý deň. Viem, je to klišé, ale poukazuje to na realitu. Za pouhých 24 hodín potrebujeme tlačiť čas na spánok, rodinu, výchovu detí, prácu, priateľov, domáce práce, dopravu, nakupovanie, čítanie, film alebo iné záľuby, vzdelávanie a osobný rozvoj, možno nejaký šport, sociálnu účasť ... každý človek má jej program.

Zorganizovať sa v celom tomto kolotoči a zaistiť zdravé stravovanie je vážna výzva. Napríklad už niekoľko rokov predpokladám, že sa zobudím skoro ráno, aby som si pripravil raňajky, ktoré mi počas dňa pomôžu s energiou. A to nestačí, musím brať do úvahy čas strávený nákupom surovín. V zimnom období sa to zdá ešte ťažšie, slabé svetlo, atmosféra, nízka teplota, energetický deficit ... všetko sa proti vám plánuje.

Ako som už povedal, v tejto súvislosti sa snažím používať kombinácie zložitých ingrediencií, ktoré sa však dajú ľahko uviesť do praxe. Kombinácie, ktoré môžete pripraviť za pár minút v kancelárii alebo doma, plné výživných látok, so zdravými a chutnými ingredienciami.

Pretože zima má svoju príchuť, pre niekoho sladšiu, pre iného s mierne korenistou chuťou, je škoda nepoužívať korenie a výrobky, ktoré potešia čo najviac zmyslov. Je to akési rozmaznávanie, ktoré si v rušný deň môžeme dať ako darček. Rád ich vyskúšam a prispôsobím podľa vášho vkusu.

1. Rýchle občerstvenie: Aromatický brunch Nutri

prísady:
30-40 g zmiešajte Nutri Brunch
1 oranžová
škorica.

Položte plátky pomaranča na rovný tanier a zmes Nutri Brunch zo surových brazílskych orechov, surových rumunských orechov, dehydrovaných brusníc a dehydrovaných ríbezlí. Ak chcete, môžete pridať ďalšie rumunské orechy, ktoré sú dobrým spojencom pre srdce, pokožku aj pamäť. Všetko poprášte škoricou. To je všetko, nemáte výhovorku, aby ste raňajky vynechali. Existujú zdravé občerstvenie, ktoré si môžete vychutnať v kancelárii, sú alternatívou plnou energie a vitamínov pre imunitný systém.

2. Rýchle občerstvenie: Zen Bee pri pohári

prísady:
30-40 g mix Zen Bee
300 ml mlieka (rastlinné/živočíšne)
škorica
mletý zázvor.

Zmes dehydrovaných brusníc, surových mandlí a surových slnečnicových semien vám pomôže nájsť rovnováhu v náročnom dni. Čo môže byť jednoduchšie, ako vyvolať úsmev na tvári? Vložte všetky ingrediencie do mixéra, prášku s trochou viac škorice a vychutnajte si mix.

3. Rýchle občerstvenie: Osviežte sa bez stresu

prísady:
30-40 g mix Naočkujte
2 banány
škorica
mletý zázvor

Vidličkou dajte do misy 2 zrelé banány. Dochutíme trochou škorice a mletého zázvoru a premiešame. Navrch dajte zdravé občerstvenie Seed Up: surové mandle, dehydrované ríbezle, surové slnečnicové semiačka a surové tekvicové semiačka. Rýchle rozmaznávanie, ktoré si môžete vychutnať aj v kancelárii, zabráni únave a stresu.

Je možné vytvoriť množstvo kombinácií, v závislosti na preferenciách a kreativite každej z nich je dôležité uvedomiť si ich priaznivý vplyv na zdravie a zdravie našich blízkych.

Vianočná krabica

A pretože sme hovorili o blízkych, vieme, že môže byť výzvou každý rok nájsť tie správne darčeky pre svojich rodičov, priateľku, brata alebo najlepšieho priateľa. Dary, ktoré im nenápadne alebo priamo sprostredkujú vaše pocity.

Tento rok nás napadlo podať pomocnú ruku a vy im môžete zdravým darčekom ukázať, že na ne myslíte. Tím NativeBox pripravil Christmas Box, balíček so zimnými príchuťami, so všetkým potrebným na implementáciu vyššie uvedených sezónnych receptov. Balenie limitovanej edície obsahuje:

  • 5 zdravých pochutín, iba z prírodných surovín, sušeného ovocia, starostlivo vybraných orechov a semien
  • 4 darčekové suroviny: voňavá škorica, mletý zázvor, rumunské orechy, sušené banány.
  • Personalizovaná pohľadnica.
  • Zdravé zimné recepty.

Je to dobrý spôsob, ako povedať svojmu chamtivému otcovi, že má tiež zdravé možnosti na chutné občerstvenie, alebo ukázať svojmu dezorganizovanému bratovi, že nie je také ťažké rozvíjať zdravé stravovacie návyky a životné návyky všeobecne. Prvým krokom je zabezpečiť, aby sa im tento balíček limitovanej edície páčil, a objednať.