Potraviny, ktoré prirodzene čistia upchaté tepny a chránia vás pred infarktom

Žihľava, cesnak, hrozno, ale aj iné potraviny sú veľmi prospešné pre upchaté tepny, ale aj pre infarkty. Zistite, čo musíte jesť a aký životný štýl si musíte osvojiť, aby ste boli zdraví.

Úlohou obehového systému cez žily a tepny je transport krvi do celého tela a zabezpečenie správneho fungovania celého tela. Strava bohatá na nasýtené tuky a rafinovaný biely cukor, ale aj faktory ako genetické dedičstvo, vysoká hladina cholesterolu v krvi, nadmerná konzumácia alkoholu, sedavý životný štýl prispievajú k vzniku usadenín tuku, bunkového odpadu a vápniku na stenách ciev. Blokovaná alebo upchatá tepna môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako je mŕtvica, ischemická choroba srdca, vysoký krvný tlak, vysoký krvný tlak a zlyhanie obličiek.

Aby ste tomu zabránili, je dôležité zmeniť svoj životný štýl, vzdať sa alkoholu a cigariet, pravidelne cvičiť, zdravo sa stravovať na základe dobrých surových potravín a bielkovín a vylúčiť vyprážané jedlá, živočíšne tuky a cukor.