Združenie pre neplodnosť SOS

Neplodnosť je choroba. Mať dieťa nemusí byť luxus

Pred, počas a po IVF. Ako optimalizovať šance?

Re: Pred, počas a po IVF. Ako optimalizovať šance?

Príspevok od mishaTavi »Ne 30. novembra 2014 15:26

Užíval som Q 10 pred začatím procedúry IVF. Urobil som tiež 10 akupunktúrnych sedení.

Re: Pred, počas a po IVF. Ako optimalizovať šance?

Príspevok od SOS neplodnosť »Ne 1. marca 2015, 7:11 hod

Vždy som sa čudoval
prečo niekto neurobil
niečo k tomu,
potom som si uvedomil
SOM NIEKTO.
[. a ty a ty!]

Re: Pred, počas a po IVF. Ako optimalizovať šance?

Príspevok od SOS neplodnosť »Pi 5. júna 2015 1:31 hod

Vždy som sa čudoval
prečo niekto neurobil
niečo k tomu,
potom som si uvedomil
SOM NIEKTO.
[. a ty a ty!]

Re: Pred, počas a po IVF. Ako optimalizovať šance?

Príspevok od SOS neplodnosť »Št 3. septembra 2015 9:16 hod

Plagát zhŕňajúci vedeckú štúdiu prezentovanú na kongrese ESHRE - Lisabon 2015:

Vždy som sa čudoval
prečo niekto neurobil
niečo k tomu,
potom som si uvedomil
SOM NIEKTO.
[. a ty a ty!]

Re: Pred, počas a po IVF. Ako optimalizovať šance?

Príspevok od SOS neplodnosť »Št 3. september 2015 9:20

Plagát zhŕňajúci vedeckú štúdiu prezentovanú na kongrese ESHRE - Lisabon 2015:

Vždy som sa čudoval
prečo niekto neurobil
niečo k tomu,
potom som si uvedomil
SOM NIEKTO.
[. a ty a ty!]

Re: Pred, počas a po IVF. Ako optimalizovať šance?

Príspevok od SOS neplodnosť »Št, 3. september 2015, 9:30

Plagát zhŕňajúci vedeckú štúdiu prezentovanú na kongrese ESHRE - Lisabon 2015:

Vždy som sa čudoval
prečo niekto neurobil
niečo k tomu,
potom som si uvedomil
SOM NIEKTO.
[. a ty a ty!]

Re: Pred, počas a po IVF. Ako optimalizovať šance?

Príspevok od SOS neplodnosť »Št 13. júla 2017 7:15

Choďte na „nízky obsah sacharidov“ a zvyšujte šance na plodnosť päťkrát, tvrdia odborníci

Odborníci na plodnosť tvrdia, že ženy by mali mať nízky príjem sacharidov, ak chcú otehotnieť - pretože by to mohlo päťkrát zvýšiť pravdepodobnosť úspechu.

Hovorí sa, že jedna porcia denne je limit pre tých, ktorí sa snažia otehotnieť, a preto odporúčajú vystrihnúť všetok biely chlieb, cestoviny a raňajkové cereálie.

Vedúci lekári uviedli, že odporúčajú pacientom s problémami s plodnosťou radikálne zmeniť stravu potom, čo dôkazy ukázali, že vysoké množstvo rafinovaných sacharidov môže vážne poškodiť šance na počatie.

Britské kliniky včera odhalili, že začali prihlasovať pacientov na kurzy výživy a dokonca aj na kurzy varenia, a to kvôli obavám, že čoraz náročnejšia strava podporuje problémy s plodnosťou.

Dr Gillian Lockwood, výkonná riaditeľka skupiny pre plodnosť IVI, uviedla, že odporúča všetkým pacientom, aby znížili príjem sacharidov, a to uprostred rastúceho množstva dôkazov, ktoré spájajú tieto potraviny so zhoršenou plodnosťou.

Je známe, že vysoká hladina uhľohydrátov - najmä tých rafinovaných - ovplyvňuje metabolické funkcie tela a môže podporovať obezitu, čo samo o sebe znižuje plodnosť.

Odborníci však tvrdia, že pribúdajú dôkazy o tom, že typická západná strava, ktorá sa veľmi spolieha na tradičné jedlá a má vysoký obsah sacharidov, má negatívny vplyv na reprodukčný systém ženy a znižuje kvalitu jej vajíčok.

Odborníci na plodnosť poradili všetkým párom, ktoré sa snažia otehotnieť, aby sa bližšie pozreli na svoju stravu - a uviedli, že existujú silné dôkazy o tom, že najmä ženy by mali obmedziť príjem karbohydrátov.

Dr. Lockwood vyzdvihol výskum, v ktorom sa zistilo, že ženy s nižším príjmom sacharidov majú štvornásobnú úspešnosť ako ženy so štandardnou stravou.

Americký pokus so 120 ženami, ktoré podstúpili IVF, ich rozdelil do dvoch skupín v závislosti od vyváženosti bielkovín a sacharidov v ich strave. Celkom 58 percent tých, ktorí boli v skupine s nízkym obsahom sacharidov (čo znamená, že najmenej štvrtinu ich stravy tvorili bielkoviny), pokračovalo v pôrode.

V skupine s vysokým obsahom sacharidov, kde menej ako štvrtina dennej energie pochádzala z bielkovín, dosiahlo úspech iba 11 percent, uviedla štúdia Delaware Institute for Reproductive Medicine (DIRM) v Newarku.

Vedci dospeli k záveru, že tí, ktorí sa snažia o rodinu, by sa mali zamerať na až 35 percent bielkovín a menej ako 40 percent sacharidov.

Dr Lockwood z IVI Midland v Tamworthe povedala, že teraz odporučila všetkým pacientom, aby šli „s nízkym obsahom sacharidov“.

„Mali by jesť veľa čerstvej zeleniny a bielkovín a obmedziť príjem sacharidov iba na jednu skupinu a porciu denne.

"Hovorím svojim pacientom, že ak budú mať na raňajky toast, potom sú to ich sacharidy na celý deň." Nemôžu si potom dať na obed sendvič a na večeru cestoviny.

„Ak chcú mať večeru na cestoviny, ktorá musí byť ich sacharidom, alebo ak chcú na obed zemiakovú bundu, je to.“

Ženám sa tiež odporúčalo, aby konzumovali mliečne výrobky, pretože cholesterol je „stavebným kameňom“ všetkých reprodukčných hormónov.

Dnešná typická strava podľa nej hromadila problémy s plodnosťou.

„Moderné jedlo je veľmi bohaté na sacharidy, chutné a lacné, takže je ľahké pochopiť, prečo ľudia majú tendenciu jesť veľa tohto jedla. Ale má tiež veľmi nízku výživu, ”dodala.

"Partnerky žien musia tiež urobiť svoju prácu, zošrotovať pizzu s plnkou a tiež si vychutnať kurací šalát," uviedla.

Britskí odborníci na plodnosť na konferencii Európskej spoločnosti pre ľudskú reprodukciu a embryológiu v Ženeve uviedli, že práve začali s diétou bez plodov pre neplodné páry, aby zvýšili svoje šance.

Plodnosť v Leedsi minulý mesiac začala neplodným párom dávať štyri hodiny výživy - vrátane kurzov varenia, ktoré ich mali povzbudiť k obmedzeniu sacharidov a zavedeniu pestrejšej stravy.

Grace Dugdale, reprodukčná biologička, ktorá viedla túto schému, uviedla, že páry snažiace sa o dieťa by si mali vystrihnúť všetok biely chlieb a cestoviny a prejsť na celozrnnú verziu.

Navrhla nahradiť spracované raňajkové cereálie vajcami alebo prírodným jogurtom a ovocím a odporúča vymeniť obedové sendviče za šaláty bez sacharidov. Keď sa konzumovali sacharidy, najlepšie boli nespracované, odporúčala musli a kašu na presladené cereálie.

Páry by sa mali pokúsiť držať iba jednej porcie sacharidov denne, čo povedala - a urobiť z toho komplexný, napríklad hnedú ryžu alebo celozrnné cestoviny.

Miss Dugdale povedala: „Ľudia by si mali dávať pozor na rafinované uhľohydráty v bielom chlebe, cestovinách, cereáliách, sušienkach a koláčoch, pretože ich jednoduchšie molekuly sa v tele rozkladajú rýchlejšie a spôsobujú prudký pokles hladiny cukru v krvi.

„Postupom času je organizmus menej schopný spracovať cukor, čo vedie k zlému metabolickému zdraviu, ktoré môže spôsobiť zápal v tele a poškodiť mitochondrie, energetické bunky.

„Vajcia ženy sú veľmi veľké bunky s vysokým počtom mitochondrií, takže je ovplyvnená ich kvalita. Zlá strava, ktorá obsahuje rafinované uhľohydráty, môže tiež ovplyvniť plodnosť mužov poškodením DNA v spermiách. To ovplyvňuje pohyblivosť spermií, ich schopnosť plávať, ich morfológiu alebo tvar, ktorý z nich robí dobrých plavcov, a počet spermií alebo množstvo vyprodukovaných spermií.

„Strava s nízkym obsahom rafinovaných sacharidov je preto dôležitá pre mužov aj pre ženu.“

Schéma vedená výskumnou spoločnosťou Balance Fertility zameranou na životný štýl a základné faktory, ktoré stoja za neplodnosťou, sa v septembri rozšíri a pacienti budú mať individuálne konzultácie, aby sa podrobne oboznámili so svojou stravou a životným štýlom.

Profesor Adam Balen, predseda Britskej spoločnosti pre plodnosť, uviedol, že všetky páry môžu dať svojej plodnosti najlepšiu šancu konzumáciou zdravej výživy a najmä znížením hladín sacharidov.

Povedal: „Vieme, že strava má zásadný vplyv na pravdepodobnosť počatia a na kvalitu vajec a čoraz viac sa zdá, že sacharidy zohrávajú osobitnú úlohu.“

A uviedol, že tí, ktorí zápasia s problémami s plodnosťou, by mali podstúpiť individuálne konzultácie, aby skontrolovali hladinu kľúčových živín, vitamínov a minerálov.

Britská dietetická asociácia uviedla, že je potrebný ďalší výskum v tejto oblasti. Hovorca uviedol: „Ako dietológovia nepodporujeme démonizovanie výživných látok, ale pre matku, otca a dieťa je nesmierne dôležité venovať pozornosť stravovaniu, podpore umiernenosti a kontrole porcií pred aj počas tehotenstva.“

Vždy som sa čudoval
prečo niekto neurobil
niečo k tomu,
potom som si uvedomil
SOM NIEKTO.
[. a ty a ty!]