Prečo by sme mali v zime jesť med?

Včelí med je jednou z najzdravších a najkomplexnejších potravín, má schopnosť nabiť vás energiou. Včelí med je vynikajúci prírodný energizér a je ideálny v zime na veľmi špeciálny príjem enzýmov, ktoré prináša.

mobile

Lyžička medu pred spaním vám pomôže dobre spať a vstávať odpočinutá a vo forme, pretože med dodáva mozgu potrebnú energiu počas noci. Med kŕmi mozog takmer okamžite, vďaka ideálnemu pomeru medzi fruktózou a glukózou, píše WH food.

Med má schopnosť efektívne zlepšovať imunitný systém a zvyšuje schopnosť tela zvládať baktérie a vírusy špecifické pre chladné obdobie roka. Med má navyše antibakteriálny účinok zvnútra aj zvonka, čím pomáha telu rýchlejšie sa uzdraviť. Je vynikajúci pri liečbe herpesu, ekzémov a bolestivých kĺbov. Špeciálny obsah vitamínov, minerálov, aminokyselín a bioflavonoidov vás ochráni pred všetkými zimnými nepríjemnosťami.

Med je ideálny pri diétach na chudnutie. Pôsobí preháňavo a močopudne a pomáha vylučovať prebytočnú vodu z tela, vďaka čomu je účinný pri chudnutí. Polievková lyžica medu má asi 30 - 35 kalórií. Rovnaké množstvo cukru má 40 kalórií a lyžica medu sladí rovnako ako dve polievkové lyžice cukru, vďaka čomu je kalorický príjem oveľa nižší. Med má schopnosť stimulovať trávenie, aktivovať krvný obeh, čo prispieva k mobilizácii tukových usadenín, najmä v oblasti brucha. Okrem toho je to vynikajúce diuretikum, ktoré do stravy odporúča med.

Špeciálnym účinkom je prevencia a boj proti nadúvaniu, čo je problém špecifický pre zimné prázdniny, keď je tento problém bežným javom v dôsledku zneužívania potravín a nadmerného množstva tučných jedál. Med udržuje bakteriálnu flóru a zabraňuje vzniku žalúdočných vredov.

Počas chladného obdobia nesmie v strave chýbať med, ktorý je skutočným zdrojom zdravia a vitality. Aby ste využili všetky výhody, odporúčajú sa dve čajové lyžičky medu denne, jedna ráno a druhá večer.

Vlastnosti, ktoré má med, sa líšia v závislosti od zdroja peľu, ktorý včely používajú. Akáciový med, ktorý je tiež najsladší, je všeobecné sedatívum a skutočný balzam na žalúdok. Polyfloral med je vynikajúce všeobecné tonikum a o limetkovom mede sa dá povedať, že je to skutočná prírodná tabletka na spanie.