Prsia a vek

Chutný výstrih, zvodná guľatosť podozrievaná za oponou blúzky: ženy najčastejšie vedia presne, ako si zväčšiť poprsie.

Teda pokiaľ sú silné a plné: najčastejšie u žien vo veku 20 až 30 rokov. Neskôr, vo veku od 30 do 40 rokov, prsia začnú strácať „silu“. Za dojčenie sú zodpovedné tri faktory: kilá navyše, prirodzený proces starnutia a natiahnutie spojivového tkaniva. Jeho kvalita, slabá alebo silná, má genetickú povahu a prenáša sa na nás narodením. Ale jeho stav je natrénovaný. S trochou trpezlivosti a vytrvalosti dokáže každá žena so svojimi prsiami urobiť malý zázrak.

Prsia medzi 20 a 30 rokmi

V 20 rokoch majú ženské prsia ten najkrajší tvar. Spojivové tkanivo má teraz nezmenenú podpornú silu. Odteraz im však treba pomáhať.
Kto chce mať pevné a krásne prsia, vyhnúť sa trom hlavným nepriateľom spojivového tkaniva:

1. Dlhodobé vystavenie slnku (ultrafialové lúče erodujú krvné cievy vedúce k obnove tkaniva).

2. Fajčenie (nikotín zužuje krvné cievy).

3. Variácie hmotnosti. Ak žena priberie kilogram, zvýši sa jej hmotnosť prsníkov o 20 gramov. Ak stratíte 10 kg, stratíte 200 gramov hmotnosti prsníka. Je to obrovské, ak uvážime, že prsník priemerne váži 400 gramov. Stručne povedané: kožným kabátom sa nadmerným chudnutím stane príliš široký. Prsia visia zvädnuté.

Ako si cvičiť prsia: Od tohto veku musí byť spojivové tkanivo posilňované alternatívnymi sprchami a umývaním studenou vodou. Striedavo si dajte 3 horúce sprchy a 3 studené sprchy a nakoniec sa sprchujte studenou vodou krúživými pohybmi okolo prsníkov 20-krát.

Prsia vo veku od 30 do 40 rokov

V tomto veku má väčšina žien za sebou viac tehotenstiev, ktoré neprechádzajú bez zanechania stopy na prsiach. Ich objem sa často zdvojnásobuje, pokožka sa natiahla. Výsledok: prsník je menší ako plášť, v ktorom je zabalený.
Čo sa dá robiť? Okrem denných alternatívnych spŕch je dobré používať denné masáže jemnou kefkou. Polkruhy sa vykonávajú pod oboma prsiami, až kým pokožka nezčervená (masáž by nemala byť násilná, ale iba intenzívna). Na záver naneste krém na báze extraktu z brečtanu alebo gaštanu. Kto chce robiť viac, musí vytvárať denné oázy rekreácie, v ktorých si môže zacvičiť dýchanie jogou, s vystretým chrbtom. Aké prostriedky na krásu pomáhajú? Aplikujte raz týždenne špeciálnu masku na dekolt a prsia: 1/2 avokáda (dovážaná zelenina, ktorá sa nachádza aj na našich trhoch) sa rozdrví vidličkou alebo sa dá na malé strúhadlo a zmieša sa s lyžičkou medu, čajová lyžička kyslej smotany a 50 mg oleja z kukuričných klíčkov. Naneste a nechajte pôsobiť 20 minút, potom umyte.

Prsia spred 40 rokov

Pre „zrelé“ ženy hrá rozhodujúca úloha výživa. Absencia životne dôležitých látok - najmä vitamínu C a zinku - má negatívny vplyv na spojivové tkanivo.

Požadovaný typ stravy:

Trik pre americké ženy: pred spaním si dajte 30 g kuracieho alebo rybieho mäsa, z ktorého vytlačte polovicu citrónu (stimuluje sa tvorba kolagénu).

Pite, pite, pite (neutrálne tekutiny: voda, domáce zeleninové a ovocné džúsy, čaje atď.). Ak telo neprijíma dostatok tekutín, napáda usadeniny v spojivovom tkanive.

Ako si cvičiť prsia: Robte gymnastiku, najlepšie, ľahké tréningy s činkami (pre ženy, 2 - 3 kg). V prípade ich neprítomnosti môžete použiť fľaše naplnené vodou prispôsobené vynaloženému úsiliu.