Režim chudnutia. Ako schudnúť nalačno?

Nie, nie som špecialista na chudnutie.

No, keď sa nad tým zamyslím, som jeden z najúčinnejších sabotérov na chudnutie, s akým som sa kedy stretol.

Snažil som sa dištancovať ... asi dva dni. Prestal som, pre také niečo nemám disciplínu.

Vyskúšal som Ducana. Asi 10 minút. Keď som čítal o čo išlo, zdalo sa mi to trochu nebezpečné.

Išiel som za výživovým poradcom, urobil mi plán na dni v týždni. Dokázal som vydržať pár týždňov. Fungovalo to, ale nie som dostatočne organizovaný na to, aby som zakaždým dal na stôl to správne. zastavil som.

Povedal som, že vyskúšam diétu so zdravým rozumom. To znamená, nakrájajte cukor, nakrájajte chlieb a po 18:00 prestaňte jesť. Okolo 23:00 som sa takto vracal víťazne na gauč s korisťou vyplývajúcou z bleskovej vojny vykonanej na chladničke. Nešlo to.

Asi tri týždne som bral aplikáciu (nazvite to nejako, je to irelevantné, o aplikácii tu nehovorím), ktorá mi urobila pôstny program.

Táto metóda chudnutia nalačno je jednoduchý nápad: stravujete sa normálne, ale s niektorými strategicky premyslenými prestávkami. Žiadny hlad, to je hlúposť.

Funguje to doteraz. Schudla som asi päť kíl.

Teda, vrátil som sa k 125 kilogramom džemu.

Ak zložím ďalších päť ... je to perfektné. Môžem dať 10. späť a potom hľadať iný liek. Alebo toto opakujem.

Každopádne nie som stvorený na to, aby som bol štíhly. Mám príliš rád jedlo.